Нейробиолог Ключарев рассказал, как сохранить молодость мозга

Как продлить работоспособность мозга, объяснил нейробиолог
1:14

Нейробиолог, ведущий сотрудник Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Василий Ключарев объяснил, что поможет мозгу дольше сохранять жизнеспособность.

Нейробиолог Василий Ключарев стал одним из экспертов нового шоу "Удивительные люди", которое стартует 15 марта на телеканале "Россия". Среди участников шоу будут люди с уникальными спообностями. Некоторые умеют произносить слова в обратном порядке, а некоторые запоминают цифры из тысяч символов.

Ранее доктор Жорж Наасан объяснил связь между алкоголем и деменцией.

Учёный объяснил, что после 65 лет люди начинают испытывать проблемы с памятью. Чтобы избежать этого, эксперт советует заниматься физической активностью.

"Клетки гиппокампа, который отвечает за память, начинают делиться, как только мы больше двигаемся. Второе — когнитивная нагрузка. Даже люди, которые долго работают, не уходя на пенсию, успешно поддерживают "фитнес" своего мозга", — цитирует слова нейробиолога "Вечерняя Москва".

Советует специалист разгадывать сканворды и правильно питаться. Он рекомендует включить в свой рацион рыбу, зелень и растительное масло.