Ещё Институт географии РАН кратко, но ёмко описывает, как трансформировалась новая Россия.
Только к концу 2010-х Россия вышла на уровень 1990 года по добыче главных природных ресурсов, особенно нефти. По ряду материалов – так и не восстановила (падение в разы).
При этом экспорт ресурсов вырос в разы:

«За рубеж вывозится подавляющее большинство (до 90%) производимых в стране алюминия, меди, никеля, цинка при сильном падении внутреннего потребления продукции цветной металлургии. СССР потреблял свыше 10% мирового алюминия, современная Россия – в 10 раз меньше, потребление меди снизилось в 8 раз, никеля – в 12 раз. В СССР производилось 8 тыс. т в год редкоземельных элементов, в современной России – 2–3 тыс. т».

Россия сбросила с плеч тяжкий груз – ВПК и огромную армию (4-4,5 млн). Оборона съедала 12-15% ВВП.
Высвободившиеся ресурсы ушли на экспорт, благодаря чему впервые в истории страны не стало дефицита еды и потребительских товаров.
В общем, либо оборона и ВПК, либо полные полки магазинов.