«Мы дружили 15 лет, а потом подруга неожиданно перестала со мной общаться. Что делать?»

Анна, добрый день! Сочувствую вам очень — терять дружбу также больно, как и романтические отношения. Особенно, если ситуация складывается также, как у вас и разрыв происходит без каких-либо объяснений.

Я не берусь гадать, что именно послужило причиной для прекращения отношений. Думаю, лучшим вариантом — если для вас это важно — будет найти способ связаться с самой подругой и получить ответ от нее. Но будьте готовы к тому, что она может не захотеть отвечать и это ее право.

Почему вообще стоит попытаться прояснить ситуацию? Если мы не понимаем или не можем объяснить себе событие, оно «застревает» в нашей психике. Мы раз за разом возвращаемся к нему, пытаясь разобраться в случившемся. Происходит это на всех уровнях, включая подсознание — например, вам могут сниться сны о подруге.

Не могу не обратить внимание на формулировку запроса: с одной стороны, вы пишите, что вам нечего делить, с другой — можете ли вы что-то исправить. Возможно, вы уже и сами догадываетесь, почему отношения с подругой испортились, но не готовы себе в этом признаться.

Либо — этот вариант тоже исключать нельзя — вы привыкли всегда брать всю ответственность в отношениях на себя. В этом всегда много вины, в то время как в норме подобная ситуация должна вызывать скорее гнев или хотя бы раздражение — вас ставят в положение, когда вы не понимаете, что происходит, но должны с этим что-то делать.

Пока вы остаетесь в позиции просителя, ваше положение крайне неустойчиво — вы заранее готовы на любые компромиссы, лишь вернуть отношения. Это может сыграть с вами злую шутку, так как в случае восстановления коммуникации от вас могут потребовать пойти на какие-либо жертвы.

Дружить с кем-то годами здорово, но со временем дружба меняется и трансформируются, так же как и мы сами. Возможно, вашей дружбе нужна перезагрузка и новое «знакомство», которое позволит понять, по пути вам или уже нет. До тех пор, пока вы думаете о подруге как о близком человеке из детства, вы не видите ее такой, какая она сейчас, что тоже не способствует настоящей близости — фактически, вы дружите с кем-то, кто уже не существует.

Чтобы решить, пытаться восстанавливать отношения или нет, попробуйте упражнение «За и против». Разделите лист на четыре части — слева два столбика «за» и «против» восстановления отношения и справа — два столбика «за» и «против» оставить все как есть. Что вы получите, если попробуете вернуть все? Что произойдет, если вы не станете пытаться?

Это упражнение помогает отстраниться от эмоций и осознанно выделить реальные плюсы и минусы происходящего Вполне возможно, что окажется, что и вам самой эти отношения уже не нужны. Если же плюсов окажется больше, вы можете использовать их как аргументы для самой подруги — например, напомнить ей о том, как вы поддерживали друг друга и как вам всегда было весело вместе.

Помните, что конец дружбы — это не конец жизни. Люди приходят и уходят, и важно уметь отпускать, если отношения окончательно исчерпали себя (даже если в глубине души вам по-прежнему, кажется, что это не так). Однако надеюсь, что у вас все получится. Удачи!