Пяточки мягкие как перышко: растворяю 2 ст.л. средства в воде — избавилась от мозолей и натоптышей

Мозоли и натоптыши часто беспокоят тех, кто проводит много времени на ногах или носит тесную обувь. Нередко проблема носит не только эстетический характер, но и вызывает болезненные ощущения.

Опытные подологи подсказали несколько полезных лайфхаков по профилактике и устранению дискомфортных ощущений. Эти советы помогут облегчить дискомфорт, предотвратить появление новых проблем и сохранить ноги мягкими.

Выбирайте правильную обувь

Обувь должна быть по размеру: слишком тесная давит на кожу, слишком свободная — натирает.
Обратите внимание на материалы: кожа и текстиль "дышат" лучше синтетики.
Используйте обувь с амортизацией и мягкой стелькой — это снижает давление на стопу.

Ежедневный уход за ногами

После душа или ванночки тщательно просушивайте ноги, особенно между пальцами.
Наносите питательный крем на стопы каждый день, чтобы кожа оставалась эластичной.
Периодически делайте мягкий пилинг пемзой или специальной теркой для стоп. Это поможет убрать огрубевшую кожу и предотвратить образование натоптышей.

Используйте домашние средства

Соль и масло: добавьте 2 ст.л. морской соли в тёплую воду и распарьте ноги 10–15 минут, затем нанесите увлажняющее масло.
Лимон и сахар: натуральный скраб для стоп можно сделать из сока лимона и сахара — мягко отшелушивает кожу и препятствует трещинам.
Кукурузный крахмал: присыпайте им стопы перед ноской обуви — уменьшает трение и предотвращает натирание.

Профилактика мозолей и натирания

Используйте специальные силиконовые наклейки и подушечки для обуви, они снижают давление на проблемные зоны.
Носите хлопковые носки или спортивные модели с амортизирующими вставками.
Если обувь натирает, обработайте проблемное место пластырем или гелевой накладкой заранее.

Медицинские меры

При запущенных натоптышах или болевых мозолях можно обратиться к подологу.
Врач может безопасно удалить ороговевшую кожу, а также дать рекомендации по уходу и профилактике.

Регулярный уход за ногами, правильная обувь и простые домашние лайфхаки позволяют снизить риск мозолей и натоптышей. Даже если вы много ходите или носите каблуки, ноги останутся мягкими, красивыми и здоровыми.