Как тренировки Тома Круза помогают ему оставаться готовым к трюкам в свои 60 лет
По словам звезды "Миссии невыполнима" Тома Круза, он в свои 62 года может выполнять сложные трюки благодаря привычной, последовательной программе тренировок.
Круз объяснил, что его подход к тренировкам позволяет ему продолжать вести образ жизни, который мужчины вдвое моложе его могли бы счесть "слишком экстремальным".
"Я работаю семь дней в неделю. Я живу на съемочных площадках и в монтажных, и это моя жизнь. Я только что закончил еще один фильм. У меня есть еще четыре фильма, которые мы готовим", — сказал он. "Я смотрю на тело как на машину… Мне нужно заботиться о нем".
Чтобы двигатель работал, Круз относится к своим тренировкам как к гигиене.
"Для меня это как чистка зубов. Нужно чистить зубы — мы все такие: "О Боже, неужели это действительно нужно?" Но это занимает всего минуту. Вот как мне приходится тренировать свое тело", — отметил актер.
Эта последовательность позволила Крузу продолжать заниматься тем, что он любит, и тем, чего требуют его фильмы. От пилотирования самолетов и вертолетов до дайвинга, парапланеризма и скоростного полета, его физические возможности не случайны.
"Я все время тренируюсь", — сказал он. "Я летаю на самолетах с фигурным пилотажем. Я летаю на самолетах. Я летаю на вертолетах. Я прыгаю с парашютом".
Это не просто показная хвастовство героя боевика — жизнь Круза часто зависит от этого. Звезда доказывает, что он может даже что-то такое расслабляющее, как дыхательная гимнастика, переносить в экстремальные условия — в "Миссия невыполнима: Расчет мертвых" он, как известно, стоял на крыле самолета в полете.
"Ветер бьет так сильно, что вы не можете дышать", — сказал он. "Мне даже пришлось выяснить, как дышать на крыле".
В отличие от других голливудских актеров, способность Круза выполнять смертельно опасные трюки — и выглядеть при этом накачанным — не является результатом тренировочного лагеря в последнюю минуту или жесткой диеты. Это результат постоянных ежедневных усилий на протяжении всей жизни.
Хотя Круз ничего не рассказал о том, на какие именно тренировки он полагается, можно с уверенностью сказать, что сочетание экономящих время силовых тренировок на все тело — наряду с сердечно-сосудистой подготовкой — это то, что заставляет его работать на полную мощность.
Уточнения
Том Круз (англ. Tom Cruise; полное имя — То́мас Круз Мапотер IV (англ. Tom Cruise Mapother IV); род. 3 июля 1962, Сиракьюс, Нью-Йорк, США) — американский актёр, кинорежиссёр, сценарист и кинопродюсер.