Нарушения сна повышают риск убийств и самоубийств. А еще — возраст, алкоголь и конфликты

Анализ, проведенный исследователями кафедры психиатрии Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне, показал, что риск смерти от самоубийств и убийств достигает максимума в ночное время, причем среди факторов, способствующих этому, особенно преобладают ночное бодрствование, возраст, употребление алкоголя и конфликты в отношениях. Исследование было опубликовано в журнале Journal of Clinical Psychiatry.

Почти 19% самоубийств и 36% убийств происходят ночью. У самоубийств и убийств мало общего, но их высокая степень совпадения по времени суток указывает на общую черту — ночное бодрствование.

«Нарушение сна может резко снизить рациональное мышление, что может привести к импульсивному поведению у уязвимых людей, — говорит первый автор исследования Эндрю Таббс, доктор медицины, научный сотрудник программы исследований сна и здоровья на кафедре психиатрии Медицинского колледжа Тусона. — Наш анализ данных за последние 15 лет по США показал, что риск самоубийств в пять раз выше, а риск убийств в восемь раз выше между 2 и 3 часами ночи».

«Тот факт, что эти ночные закономерности применимы как к самоубийствам, так и к убийствам, поражает, — сказал старший автор исследования Майкл Гранднер, доцент психиатрии, директор клиники поведенческой медицины сна и член Института BIO5. — На основе данных о более чем 78 тыс. самоубийств и 50 тыс. убийств мы попытались выяснить, почему ночное бодрствование несет в себе особый риск дисрегуляции поведения».

Предполагается, что ночное бодрствование нарушает работу функций мозга, связанных с принятием решений, и снижает рациональность мышления в период, когда негативное настроение находится на пике, а позитивное — на минимуме, а восприятие соотношения риска и вознаграждения искажено.

Результаты исследования подтвердили эту гипотезу. Ночью риск был выше среди подростков и молодых молодых людей, а также людей в состоянии алкогольного опьянения и тех, кто переживает текущий конфликт с партнером, а не среди тех, кто употребляет каннабис или находится в состоянии депрессии.

У людей в возрасте 15-24 лет риск самоубийства в ночное время был в три раза выше, в то время как среди пожилых людей наибольший риск самоубийства приходился на 6 часов утра. Риск совершения убийства не зависел от возраста, хотя более половины жертв были молодыми людьми.

«Немногие исследования изучали тенденции в зависимости от времени суток в насильственных преступлениях, — сказал Таббс. — Будущие работы смогут прояснить, что именно происходит в мозге, что подталкивает людей к такого рода рискам, и могут ли научно обоснованные стратегии по улучшению качества сна помочь снизить риски и предотвратить эти трагические последствия».

Низкое качество сна тесно связано с долгосрочными хроническими заболеваниями, согласно десятилетиям исследований. Чтобы лучше понять эту взаимосвязь, группа специалистов под руководством исследователей из Колледжа здоровья и развития человека штата Пенсильвания определила четыре характерные особенности сна большинства людей. По словам исследователей, эти модели также предсказывают состояние здоровья в долгосрочной перспективе.