Лучший фрукт для нормализации стула: сметанное яблоко или гравиола

Диетологи назвали фрукт, который помогает очистить кишечник и нормализовать стул. Он отличается высоким содержанием клетчатки, необходимой для качественной работы ЖКТ.

Со слов специалистов, для правильного функционирования пищеварительной системы важно включить в рацион сметанное яблоко или гравиолу. Тропический фрукт помогает выводить скопившийся стул и действует мощное естественное слабительное.

Один фрукт содержит до 83% рекомендуемой суточной нормы клетчатки, что делает его отличным вариантом для поддержания регулярности работы кишечника. Доктор Келлианн Петруччи добавил, что гравиола улучшает здоровье пищеварительной системы. Ежедневно нужно потреблять 25 граммов клетчатки. 

Фото: Annona muricata (Annonaceae) - Guanábana, yakovlev.alexey from Moscow, Russia, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.