Гастроэнтеролог Белоусов советует тулякам есть не более пяти мандаринов в сутки

О том, какое количество цитрусовых можно употреблять в сутки, рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Евгений Белоусов для «Лента.ру».

Как отметил эксперт, салициловая кислота, которая в мандаринах находится с избытком, может вызвать зуд и покраснение кожи. А также цитрусовые считаются сильными аллергенами. Врач подчеркнул, что если склонен к аллергии, то лучше избегать их употребление.

Переедание мандаринами может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта, вздутию живота, изжоге и тошноте. Диабетикам особенно нужно быть осторожными из-за содержащейся в мандаринах фруктозе. Она повышает сахар в крови.

«Норма для взрослого— пять мандаринов в день, для детей — меньше, всего две штуки», — поделился специалист.

Напомним, что в Роспотребнадзоре рассказали, как выбирать хорошие мандарины.