Диетолог Денисова: 1,5-2 литра жидкости в день снизят риск сгущения крови

Врач-диетолог Наталья Денисова дала несколько советов по поводу того, как снизить риск сгущения крови и образования тромбов. Информацией она поделилась в разговоре с aif.ru.

По словам специалиста, на обезвоживание организма может указывать густота крови. Эту проблему можно решить, если употреблять примерно один-два литра жидкости ежедневно.

«А вот кофе и алкоголь не считаются, потому что они, наоборот, выводят жидкость из организма. Один из рисков сгущения крови и образования тромбов — высокое потребление кофеина», — рассказал Денисова.

Диетолог добавила, что любителям кофе следует увеличивать и ежедневные объемы потребляемой жидкости.

Также по ее словам к образованию тромбов может приводить и большое количество пищи в организме.

Роскачество назвало полезные свойства чая каркаде. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.