Pódcast | Quince minutos al día son suficientes para estar en forma

Sergio Peinado (@sergiopeinadotrainer), se formó en INEF y es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Comenzó a crear contenido en YouTube en 2011 y en Entrena con Sergio Peinado ya cuenta con más de cinco millones de suscriptores. De hecho, sus vídeos superan los 550 millones de visitas. Es el influencer masculino de fitness con más seguidores de España (ya supera los 8,3 millones entre todas las plataformas). Además en 2017 creó FUERTAFIT, su propia firma de entrenamiento online desde donde ya ayudado con su cambio físico a más de 170.000 alumnos de más de 15 países.

Grabación: Íñigo Martín Ciordia.

Montaje: Blanca Nava.

Coordinación: Andrea Morán.

Diseño de imagen: Rodrigo Parrado.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar':

- Juanetes, callos y pies doloridos: por qué tus zapatos tienen la culpa. Con Jesús Serrano.

- Cómo desinflamar el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Con Sandra Moñino.

- Dieta Keto: guía definitiva para comprenderla y aplicarla. Con Oriol Roda y Néstor Sánchez.

- Neurofelicidad: cómo sintonizar cerebro y corazón para mejorar tu vida. Con Ana Asensio.

Todos los episodios de 'Abecedario del Bienestar' pueden encontrarse en las principales plataformas de audio, como Spotify, Ivoox, Apple Podcasts, Amazon Music y Podimo. También están disponibles en Youtube.