Диетолог Райт объяснила калининградцам, какой напиток убивает после 50 лет

Сладкие безалкогольные напитки опаснее всего употреблять людям старше 50 лет. Об этом рассказал американский портал Eat This, Not That, опубликовавший материал с аргументами против сладкой газировки.

Ученые выяснили, что наиболее подвержены риску при употреблении таких напитков люди, которым исполнилось 50 лет. Если в молодости они могли спокойно употреблять колу, фанту и лимонад, то в зрелом возрасте этого делать не стоит.

Диетолог Хиллари Райт утверждает, что именно сладкие безалкогольные напитки опаснее всего. По ее словам, с возрастом у людей увеличивается опасность того, что может развиться инсулиновая резистенция. Поэтому стакан сладкой колы или спрайта в 20 лет – это просто напиток, который без следа растворится в организме. А вот после 50 это уже может стать причиной возникновения тяжелых заболеваний. В том числе диабета. А «прелести» этой болезни известны всем. И если не хочется попасть на жесткую диету и необходимость постоянно носить с собой инсулиновый шприц и прибор для измерения сахара в крови, стоит отказаться от опасных шипучих сладких напитков.

Впрочем, расстраиваться и переживать из-за лишения вкусного лимонада не обязательно. Врач сообщила о небольшой лазейке для возрастных любителей сладкого. Так, например, если напало непреодолимое желание полакомиться именно сладкой шипучкой, ее можно сделать самостоятельно и безвредную: достаточно всего лишь смешать в равных долях свежевыжатый сок и минеральную воду. Конечно, это будет не приторно-сладко, как с колой или фантой, но вполне годная замена газировке получится. А главное – безопасная для здоровья.

Ранее врачи из Калининграда рассказали о влиянии стресса на иммунитет.