Терапевт Лапа напомнила о рисках при купании в проруби и посещении бани

"Когда мы перегрелись и находимся в бане или сауне больше десяти минут, то сосуды расширяются очень сильно, потом, когда мы прыгаем в прорубь, происходит сужение, что вредно для здоровья", - объяснила специалист в беседе с RT.

Во избежание стресса для организма, врач посоветовала сначала обливаться теплой водой, чтобы не было резкого перепада давления.

Однако перед тем, как начать закаляться, необходимо сдать анализы и посоветоваться с врачом, чтобы четко понимать, в каком состоянии находится организм, какая физиология крови. "Без обследований это очень большой риск, что часто заканчивается очень печально", - подчеркнула терапевт.

Тем, кто хочет в первый раз окунуться в прорубь, специалист посоветовала после купания насухо вытереться и одеться очень тепло, чтобы избежать переохлаждения и развития воспалительных процессов.

"Любое переохлаждение всегда вызывает проблемы со здоровьем, потому что мы носители инфекций и вирусов, а когда переохлаждаем свой организм, они тут же активируются, начинают разрушать нас", - объяснила врач.