Здоровье с палками в руках: в Нижнекамске мастер-класс по скандинавской ходьбе провела Анна Сафина

Если и ходить за здоровьем, то не в аптеку, где, как известно, его не купишь ни за какие деньги, а в парки! И при этом с собою не лишним будет прихватить и палки. Ими и выхаживают свои тело и дух любители скандинавской ходьбы.

И если кто-то занимается этим пока что новым видом физкультуры самостоятельно, то некоторые предпочитают активности проводить под руководством опытного тренера. В Нижнекамске одна из таких — Анна Сафина.

Мастер-класс для пары десятков горожан она провела в парке «Велики». Перед стартом, как и в любом другом виде спорта, необходимо размяться, что позволит избежать нежелательных травм, а заодно и правильную технику ходьбы усвоить.

Одной из тех, кто пришёл на тренировку под руководством опытной спортсменки, была и Миляуша Ильясова. Если до этого просто самостоятельно с палками в руках ходила, то тренировка у неё впервые:

— Я сюда пришла прямо с работы. Написала тренеру о том, что палок у меня нет, но я бы хотела попробовать. Мне очень нравится северная ходьба. Подруги считают, что этот вид спорта для пожилых, но я с ними не согласна. Мне всё нравится! Бесплатные тренировки — прекрасная идея!

После короткой разминки любители ходьбы отправились на маршрут. За каждым движением пристально следила Анна Сафина, кого-то поправляла, кого-то хвалила. Так поклонники такого вида физкультуры не только здоровье улучшили, но и настроение подняли!