Ученые из британского университета Кентербери полагают, что искажение связано с интенсивностью нагрузки. Чем тяжелее физически и неприятнее телесно, тем внимательнее человек прислушивается к своему телу. Это усиливает эффект «осознания момента» — и, как следствие, время будто бы тянется медленнее.
Комментарии 0
...комментариев пока нет
Британские ученые: спорт искажает восприятие времени и меняет отношение к тренировкам!
- Автор работы, профессор психологии Эндрю Эдвардс, сравнил эффект с известным высказыванием Эйнштейна: «Если вы сидите с симпатичной девушкой — час пролетает как минута. А если вы сидите на горячей плите минуту — кажется, что прошли часы».
Почему это важно?
Эксперты описывают открытие как реальное проявление принципов относительности во время упражнений: восприятие времени зависит от условий и наблюдателя.
Интересно, что наличие соперника — реального или виртуального — почти не меняло ситуацию. Однако в последующих экспериментах с профессиональными футболистами Эндрю Эдвардс отметил: тренировки с мячом казались добровольцам короче, чем обычные кардио или видеоанализ.
Это означает, что важен не только уровень нагрузки, но и удовольствие, которое человек получает от процесса.
С практической точки зрения нынешнее открытие может помочь людям выстраивать комфортные тренировочные режимы.
Увлекательные форматы — например, групповые занятия, музыка или игровые элементы — могут уменьшать ощущение «растянутого» времени и повышать удовольствие от спорта. Это особенно важно для тех, кто только начинает заниматься и пока не получает радости от тренировок.