Вы в зоне риска? Врач-нарколог рассказал, кто считается бытовым пьяницей

Вы не представляете себе застолья без алкоголя и считаете, что вечером после работы лучший способ расслабиться — выпить бокал вина или баночку пива? Врачи говорят: такие «ритуалы» на самом деле — одна из начальных стадий алкоголизма, причем в очень опасной форме. И хотя человек пока что может себя контролировать и вовремя остановиться, не ищет все время поводов, чтобы выпить и не впадает в депрессию без «допинга» с градусами, зависимость может прогрессировать и привести уже к настоящему алкоголизму первой стадии.

«Есть определенная градация по количеству употребления этилового спирта в неделю, — пояснил в беседе с „Лентой.ру“ рассказал психиатр-нарколог. — Владимир Каторгин. Он также назвал первые звоночки алкоголизма. — Если человек выпивает больше двух порций, то есть 100 миллиграммов чистого спирта, то это уже считается бытовым пьянством».

100 миллиграммов чистого спирта — это, например, 2-4 бокала вина. Если вы выпиваете каждый день или через день — по бокалу, то уже считаетесь бытовым пьяницей. И когда это перерастет в настоящую зависимость, сказать сложно.

Есть и другие тревожные звоночки. Например, человек (или скорее его окружение) замечает, что алкоголь скорее вредит, нежели доставляет удовольствие. Раздражительность, плохой аппетит, бессонница, скачки настроения, апатия. Еще один плохой признак: вы ждете дня, когда сможете выпить. И он наступает все чаще.

«Если раньше, как мне говорят, выпивал в пятницу и субботу, то сейчас стал выпивать в пятницу, субботу, воскресенье, понедельник, среду и опять жду пятницу», — привел пример Каторгин.

По словам эксперта, непреодолимое желание — симптом формирующейся первой стадии. После этого уже следуют поведенческие нарушения, и изменения на фоне употребления,

«В таком случае стоит, как минимум, задать себе вопрос: „А что это такое со мной происходит, почему у меня такая реакция на этот конкретный раздражитель?“», — говорит врач.

Специалист предупреждает, что не стоит заниматься самодиагностикой и бесконтрольным лечением. Бороться с зависимостями надо при помощи психологов, психотерапевтов и наркологов.

Кстати, ранее мы на основе экспертного мнения уже составляли 2 теста. Первый («Можно ли вас назвать пьяницей») рекомендуется проходит тем, кто редко употребляет алкоголь (максимум 1-2 раза в месяц). Второй («Можно ли вас назвать „тихим алкоголиком“») уже тем, кто выпивает раз в неделю и чаще. Пройти их можно здесь.