Ортопед Беляков: неправильная обувь может привести к плоскостопию и невроме

«Когда выбираете обувь, необходимо достать стельку, поставить на неё стопу и оценить, насколько стопа находится в пределах стельки. В местах, где стопа свисает, будет возникать давление — чаще в переднем отделе с узким носком. Это приводит к развитию поперечного плоскостопия, натоптышей, молоткообразной деформации пальцев, отклонению первого пальца стопы наружу, образованию болезненных шишек и невром», — рассказал врач Life.ru.

По словам эксперта, неврома стопы — это доброкачественное разрастание нервной ткани из-за сдавливания костями, вызывающее боль, жжение и онемение в пальцах. 

Для сохранения здоровья стоп летом Беляков рекомендует избегать узких ремешков, которые могут вызвать отёки, воспаление и выбирать обувь из дышащих материалов.

Также врач отметил, что длина обуви должна быть на 0,5—1 см длиннее пальцев, а также лучше выбрать небольшой каблук (1—2 см) для равномерного распределения нагрузки.

Ранее врач лаборатории «Гемотест» Александра Филёва предупредила о вреде длительного пребывания в промокшей обуви.