Гнев оказался связан с нарушениями в работе сердца и сосудов и даже может вызвать инсульт
Новое исследование показывает, что кратковременные приступы гнева могут временно ухудшить работу кровеносных сосудов, потенциально повышая риск сердечных заболеваний и инсульта. Неизвестно, будут ли результаты исследования применимы к пожилым людям с другими заболеваниями.
Кратковременный приступ гнева, вызванный воспоминаниями о прошлом, может негативно повлиять на способность кровеносных сосудов расслабляться, что необходимо для нормального кровотока, говорится в новом исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association.
Предыдущие исследования показали, что нарушение способности кровеносных сосудов расслабляться может увеличить риск развития атеросклероза, который, в свою очередь, повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. В данном исследовании эпизоды тревоги и печали не вызывали таких изменений в работе клеток, выстилающих кровеносные сосуды.
Нарушение функции сосудов связано с повышенным риском инфаркта и инсульта, об этом говорит ведущий автор исследования Даичи Шимбо. Исследования связывают чувство негативных эмоций с сердечным приступом или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наиболее часто изучаемой негативной эмоцией является гнев, а исследований, посвященных тревоге и печали, которые также были связаны с риском сердечного приступа, меньше.
В данном исследовании ученые выяснили, могут ли отрицательные эмоции — гнев, печаль и тревога — оказывать негативное влияние на работу кровеносных сосудов по сравнению с нейтральными эмоциями. 280 взрослых участников исследования в течение 8 минут в случайном порядке выполняли одно из четырех эмоциональных заданий:
- мысленно возвращались в личное воспоминание, которое вызвало у них гнев
- вспоминали о личной тревоге
- читали серию депрессивных предложений, которые вызывали грусть
- или многократно считали до 100, чтобы вызвать эмоционально нейтральное состояние
Этот протокол под названием «Предполагаемые механизмы, лежащие в основе возникновения инфаркта миокарда и эмоций» (PUME) был описан исследователями в предыдущей работе. Исследователи оценивали клетки, выстилающие кровеносные сосуды каждого участника, до выполнения заданий и в нескольких точках после, ища признаки нарушения расширения кровеносных сосудов, повышенного повреждения клеток и/или снижения способности клеток к восстановлению. Измерения, проведенные до выполнения эмоциональных заданий, были повторены после их завершения.
Измерения проводились для каждого участника 5 раз:
- в начале (0 минут)
- через 3 минуты
- 40 минут
- 70 минут
- 100 минут
Анализ показал, что задания, в которых вспоминались прошлые события, вызвавшие гнев, приводили к нарушению расширения кровеносных сосудов с 0 до 40 минут после выполнения задания. По истечении 40 минут после выполнения задания это нарушение больше не наблюдалось. После выполнения эмоциональных задач, связанных с тревогой и печалью, статистически значимых изменений в строении кровеносных сосудов участников не наблюдалось ни в какие моменты времени.
«Мы увидели, что вызывание состояния гнева приводит к дисфункции кровеносных сосудов, хотя мы пока не понимаем, что может вызвать эти изменения, — сказал Шимбо. — Исследование глубинных связей между гневом и дисфункцией кровеносных сосудов может помочь определить эффективные цели вмешательства для людей с повышенным риском сердечно-сосудистых событий».
Согласно научному заявлению Американской ассоциации сердца от 2021 года «Психологическое здоровье, благополучие и связь между сердцем и телом»: психическое благополучие может положительно или отрицательно влиять на здоровье человека и факторы риска сердечных заболеваний и инсульта. Это исследование дополняет знания о том, что психическое благополучие может влиять на сердечно-сосудистое здоровье и что сильные острые эмоциональные состояния, такие как гнев или стресс, могут привести к сердечно-сосудистым событиям, об этом сказал Гленн Левин.
«Например, мы знаем, что сильная печаль или подобные эмоции являются распространенным триггером кардиомиопатии Такацубо, а такие события, как землетрясения или даже просмотр болельщиком мирового футбольного матча, которые провоцируют стресс, могут привести к инфаркту миокарда и/или аритмии», — добавил он.
Данное исследование наглядно показывает, как гнев может негативно влиять на здоровье и функцию эндотелия сосудов, который выстилает кровеносные сосуды. Он является ключевым звеном в ишемии миокарда и атеросклеротической болезни сердца. Хотя еще не все механизмы влияния психологических состояний и здоровья на сердечно-сосудистое здоровье выяснены, данное исследование приближает ученых на шаг к определению таких механизмов.
Исследование Putative mechanisms Underlying Myocardial infarction onset and Emotions (PUME) — это рандомизированное контролируемое экспериментальное исследование, проводившееся с августа 2013 года по май 2017 года. Участники были набраны из окружения Медицинского центра Колумбийского университета имени Ирвинга в Нью-Йорке. Возраст участников составлял 18 лет и старше, они были здоровы.
В данном исследовании здоровыми считались люди: не страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, шунтированием или стентированием, транзиторной ишемической атакой, заболеваниями периферических артерий, сердечной недостаточностью, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, диабетом 2-го типа или диагнозом психического расстройства, не принимающие никаких рецептурных препаратов или пищевых добавок, а также не курящие в настоящее время.
Средний возраст участников исследования составил 26 лет. Около 50% участников идентифицировали себя как женщины. Около 40% участников идентифицировали себя как белые взрослые, 29% — как латиноамериканцы, 19% — как азиаты и 14 % — как чернокожие взрослые. Здоровье кровеносных сосудов участников оценивалось до и после выполнения эмоциональных заданий с помощью пальцевых зондов, которые определяют изменения кровотока в артериях.
Перед выполнением эмоциональных заданий участников усаживали в удобное кресло в комнате с регулируемой температурой и давали указание расслабиться в течение 30 минут, в это время им не разрешалось разговаривать, пользоваться телефонами, читать какие-либо документы или спать. После того как участники расслабились на 30 минут, исследователи измерили кровяное давление и соответствующую частоту сердечных сокращений.
Два измерения артериального давления проводились с разницей в одну минуту, затем измерялось расширение кровеносных сосудов участников, и брались образцы крови для анализа. После выполнения эмоциональной задачи проводились повторные измерения артериального давления и расширения сосудов, а также повторный забор образцов крови.
Исследователи определяли степень неспособности кровеносных сосудов участников к расширению путем измерения кровотока в недоминирующем предплечье. Они оценили степень повреждения сосудов, подсчитав количество циркулирующих в крови биомаркеров выстилки кровеносных сосудов, и оценили способность клеток сосудов к регенерации, измерив уровень циркулирующих клеток, полученных из костного мозга, которые необходимы для восстановления.
Ограничения исследования заключались в том, что участники были молодыми и внешне здоровыми, «поэтому неясно, будут ли результаты применимы к пожилым людям с другими заболеваниями, которые, скорее всего, принимают лекарства», — отметил Шимбо. Кроме того, участники наблюдались в условиях медицинского учреждения, а не в реальных ситуациях, и в исследовании оценивалось только краткосрочное воздействие вызванных эмоций.
Другое исследование, которое было ранее опубликовано в журнале Psychology and Aging, показало, что пожилые люди, которые воспринимают себя моложе своих сверстников, обычно испытывают больше позитивных и меньше негативных эффектов старения, в то время как те, кто выглядит старше, как правило, имеют противоположный опыт. Видимые возрастные изменения, такие как изменение цвета волос, состояния кожи и двигательной активности, часто влияют на то, как окружающие воспринимают наш возраст.
