Специалисты Колумбийского университета (США) определили причину, по которой у мужчин чаще всего случаются нарушения потенции, а у женщин пропадает сексуальное влечение. Как сообщает «МК», о результатах соответствующего исследования рассказал психолог и сексолог Олег Шевченко.
Эксперты выяснили, что дело не в сосудистых или неврологических заболеваниях, как считалось до сих пор. Причина неудач в интимной жизни кроется в первую очередь в голове.
Как отметил Шевченко, среди врачей всегда бытовало мнение, что самыми распространенными причинами импотенции являются всевозможные заболевания, например, связанные с нарушениями центральной нервной системы, периферических нервов, атеросклеротические изменения коронарных и пенальных сосудов, сахарный диабет и пр.
Но новое исследование показало, что чаще всего бывает все же психогенная импотенция — постоянная или временная. Она обычно возникает у мужчин, испытывающих длительные физические или интеллектуальные нагрузки, либо имеющие психологические проблемы с противоположным полом.
В основе психогенной импотенции лежит снижение чувствительности кавернозной ткани из-за подавляющего действия коры головного мозга или из-за вторичного влияния через спинальные центры. Данное расстройство может развиться также из-за сексуальных фобий, психотравм и религиозных предрассудков.
Но эта проблема возникает не только у представителей сильного пола. Хотя у женщин асексуальность выражается не так очевидно, как у мужчин, они тоже страдают от психогенных факторов в виде резкого снижения либидо.
Повышение потенции: советы уролога
Уролог высшей квалификационной категории Андрей Смерницкий в разговоре с Life назвал продукты, которые улучшают потенцию.
«Доказано, что избыток легкоусвояемых углеводов, а также жиров в рационе мужчины вызывает ожирение, в том числе висцеральное, — форму, наиболее неблагоприятную для репродуктивной системы», — объяснил он.
Врач указал, что окружность мужской талии более 94 сантиметров вызывает гормональный дисбаланс, снижает уровень тестостостерона, приводит к гиперэстрогении, также нарушается работа гипоталамо- гипофизарной-яичковой оси и возникает инсулинорезистентность.
По мнению Смерницкого, для мужчины идеально подходят дробное и сбалансированное питание, а также употребление продуктов, богатых микроэлементами. Так, например, регулярное употребление граната с косточками, а также арбуза, руколы, повышает выработку оксида азота — медиатора эрекции. Также улучшается сперматогенез, укрепляется иммунитет.
Употребление богатого магнием и железом грецкого ореха помогает снижать тревожность, повышает выносливость, укрепляет мышцы.
Шпинат — донатор жирорастворимого витамина Е, который незаменим для сперматогенеза.
Свёкла и свекольный сок — натуральный, легкодоступный афродизиак, нормализующий эрекцию и работу сердечно-сосудистой системы. Овощ также полезен в борьбе с гиперэстрогенией у мужчин.
По мнению врача, не стоит избегать и чеснока с луком. При регулярном потреблении они помогают бороться со стрессом, опосредованно улучшая потенцию при психогенной форме нарушения эрекции. Кроме того, неоценима для мужского здоровья польза от тыквенных семечек.