Почему кардиологи не доверяют тонометрам на запястье: как выбрать идеальный тонометр и не пожалеть о покупке
Измерение артериального давления — это простая, но важная процедура, которая помогает следить за здоровьем сердца и сосудов. Однако многие совершают ошибки при проведении измерений, что приводит к искаженным результатам. Как избежать неточностей? Делимся рекомендациями от кардиолога Софьи Есевой.
Почему важно измерять давление правильно
Согласно исследованиям, нарушения в технике измерения давления могут завышать показатели на 1-10 мм рт. ст. Это способно привести к ошибочным выводам: человек может подумать, что у него гипертония, и начать принимать препараты, которые ему не нужны.
Правильный подход позволяет избежать подобных ситуаций и получить точные данные о состоянии здоровья.
Правила измерения давления
- Спокойствие перед процедурой: перед измерением следует отдохнуть, не есть, не пить кофе или алкоголь и не курить за 30 минут. Просто посидите спокойно 5 минут.
- Правильное положение тела: сядьте ровно, оперевшись спиной на стул. Ноги не скрещивайте, а ступни поставьте на пол. Руку расположите на уровне сердца, ладонью вверх.
- Манжета на голую руку: наденьте манжету на руку так, чтобы она была на 2 см выше локтевого сгиба и плотно прилегала к коже. Под манжетой не должно быть одежды.
- Два измерения подряд: проведите два измерения с интервалом 2-3 минуты, оставаясь в сидячем положении.
- Среднее значение: рассчитайте средний показатель из двух измерений и запишите данные.
Например, если первое измерение показало 146/98, а второе — 132/80, среднее будет 139/89.
Как выбрать тонометр
Для домашнего использования лучше подойдет автоматический или полуавтоматический тонометр с манжетой для плеча. Устройства на запястье менее точны, так как их показатели сильно зависят от положения руки и расположения артерий.
Зачем нужен дневник давления
Ведение дневника давления помогает врачам оценить динамику состояния. Его следует заполнять:
- За 2-3 недели до приема у кардиолога или терапевта.
- После постановки диагноза гипертонии.
- При изменении схемы лечения.
Записывайте все измерения, указывая дату и время, чтобы предоставить врачу полную картину.
Заключение
Соблюдение простых правил при измерении давления помогает избежать ошибок и правильно оценить состояние сердечно-сосудистой системы. Это важный шаг для поддержания здоровья и корректного лечения.
Уточнения
Тонометр (греч. τόνος - "напряжение" и μετρέω - "измерять"): медицинский диагностический прибор для измерения артериального (сфигмоманометр) или внутриглазного давления.