Россиянам назвали продукты, которыми лучше всего заканчивать ужин

Главный стоматолог Минздрава России Олег Янушевич в беседе с aif.ru рассказал, каким продуктом лучше всего завершать последний прием пищи. 

По его словам, после ужина нужно съесть кусочек сыра. Большинство людей последний прием пищи заканчивают углеводами. Кто-то предпочитает съесть десерт, а кто-то — хлеб с маслом. Чтобы нейтрализовать образовавшиеся от микроорганизмов кислоты, нужно закончить свой ужин сыром. Щелочная среда в продукте прекращает воздействие кислот.

Врач также отметил, что чистить зубы необходимо не перед сном, а после последнего приема пищи.