Лучшие книги для саморазвития: топ-20 книг, которые стоит прочитать каждому

Предлагаем наше исследование о том, какие книги для саморазвития стоит читать. В нем топ-20 книг по личностному росту - вместе с советами, как их правильно читать, мнениями экспертов, перечнем платных и бесплатных вариантов приобретения этой литературы.

Содержание:

1. Топ-20 лучших книг для саморазвития
2. "Атомные привычки", Джеймс Клир
3. "Семь навыков высокоэффективных людей", Стивен Кови
4. "Богатый папа, бедный папа", Роберт Т. Кийосаки
5. "Думай медленно… решай быстро", Даниэль Канеман
6. "Магия утра", Хэл Элрод
7. "Подсознание может все", Джон Кехо
8. "Думай и богатей", Наполеон Хилл
9. "Поток", Михай Чиксентмихайи
10. "Размышления", Марк Аврелий
11. "Сила воли", Келли Макгонигал
12. "Ни Сы", Джен Синсеро
13. "Эссенциализм", Грег МакКеон
14. "Выйди из зоны комфорта", Брайан Трейси
15. "Тело помнит все", Бессел ван дер Колк
16. "Искусство войны", Сунь Цзы
17. "Как прожить хорошую жизнь", Массимо Пильюччи
18. "Гениально! Инструменты решения креативных задач", Эдвард де Боно
19. "Почему этого не рассказали мне в 20?", Тина Силинг
20. "Важные годы", Мэг Джей
21. "Жизнь на полной мощности", Джим Лоэр и Тони Шварц
22. Как правильно читать книги для саморазвития
23. Книги по психологии для саморазвития
24. Как правильно читать хорошие книги по психологии для саморазвития
25. Книги для саморазвития по категориям
26. Для женщин
27. Для мужчин
28. Для подростков и начинающих
29. Книги для бизнеса и саморазвития
30. Художественные книги для саморазвития
31. Где читать книги для саморазвития
32. Часто задаваемые вопросы

Топ-20 лучших книг для саморазвития

В нашей подборке - книги для саморазвития, которые выбрали читатели, голосуя своими деньгами. Многие из этих изданий стали классикой жанра и продолжают влиять на миллионы людей.

"Атомные привычки", Джеймс Клир

Практическое руководство по изменению поведения через маленькие шаги. Читатель получит пошаговый план изменения своей жизни к лучшему через ежедневные улучшения.

"Семь навыков высокоэффективных людей", Стивен Кови

Концепция семи базовых навыков личной и профессиональной эффективности человека.

Читатель получит руководство по гармонизации отношений с самим собой и окружающими путем развития семи навыков и подробную инструкцию.

"Богатый папа, бедный папа", Роберт Т. Кийосаки

Сопоставляются финансовые философии и практики биологического отца автора ("бедный папа") и отца его лучшего друга ("богатый папа").

Читатель получит стимул для переосмысления собственных стратегий и поиска новых способов улучшения своего финансового состояния.

"Думай медленно… решай быстро", Даниэль Канеман

О системах мышления: быстрой, интуитивной, и медленной, аналитической, а также о когнитивных искажениях, возникающих в сложных ситуациях.

Читатель сможет минимизировать число ошибок при принятии решений в повседневной жизни и в бизнесе.

"Магия утра", Хэл Элрод

Руководство по созданию утреннего ритуала ("савер"), который заряжает энергией и задает продуктивный тон всему дню.

Читатель сможет развить привычки, которые улучшат его продуктивность и принесут благополучие.

"Подсознание может все", Джон Кехо

Книга о скрытых возможностях разума и о том, как силой мысли и визуализации можно преобразить свою реальность.

Читатель освоит техники программирования подсознания на успех, что поможет реализовать мечты и преодолевать барьеры на пути к ним.

"Думай и богатей", Наполеон Хилл

Принципы успеха (не только финансового), сформулированные на основе интервью с миллионерами.

Читатель получит пошаговую стратегию достижения высоких результатов в любом деле, а также научится мыслить позитивно.

"Поток", Михай Чиксентмихайи

Концепция "потока", как оптимального состояния поглощенности делом, при котором человек достигает максимума эффективности и удовлетворения.

Читатель научится достигать этого состояния сознательно, чтобы работа и хобби приносили больше радости и были более результативными.

"Размышления", Марк Аврелий

Дневники римского императора-философа, его размышления о жизни, долге, принятии неизбежного, стойкости, ударах судьбы и самоконтроле.

Читатель извлечет уроки эмоциональной устойчивости, спокойствия и умения сохранять ясность ума в любой ситуации.

"Сила воли", Келли Макгонигал

Взгляд на силу воли как на "мышцу", которую можно и нужно тренировать, а также комплексы упражнений для таких тренировок.

Читатель сможет развить или укрепить навыки самоконтроля и волевой активности для достижения долгосрочных целей.

"Ни Сы", Джен Синсеро

Веселая, провокационная и мотивирующая книга, которая призывает перестать себя жалеть, отбросить страхи и начать действовать.

Читатель получит заряд мотивации, а также инструменты для борьбы со страхами.

"Эссенциализм", Грег МакКеон

Философия и практика фокусирования на главном, по принципу "лучше меньше, но лучше".

Читатель научится расставлять приоритеты и отказываться от ненужного, чтобы сосредоточиться на самом главном.

"Выйди из зоны комфорта", Брайан Трейси

О том, как перестать откладывать и начать делать; сборник, содержащий 21 методику повышения личной эффективности.

Читатель получит инструменты тайм-менеджмента и борьбы с прокрастинацией.

"Тело помнит все", Бессел ван дер Колк

Книга о психологических травмах, их влиянии на тело и разум, а также о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).

Читатель сможет понять связь психики и тела, познакомится с методами устранения последствий травм и укрепления ментального здоровья.

"Искусство войны", Сунь Цзы

Древний китайский трактат о методах ведения войны, которые могут применяться в современной жизни и в бизнесе.

Читатель освоит методику планирования и действий для успеха в конфликтах и бизнесе.

"Как прожить хорошую жизнь", Массимо Пильюччи

Современное переосмысление философии стоицизма и руководство по применению ее принципов в современной жизни.

Читатель познакомится со способами применения древней мудрости стоицизма и проверенных веками инструментов для осмысленной жизни.

"Гениально! Инструменты решения креативных задач", Эдвард де Боно

Методы использования "латерального" (нестандартного) мышления для инноваций. Сборник техник выхода из творческого тупика и генерации идей.

Читатель получает работающие инструменты для решения нестандартных задач и сможет развить креативность.

"Почему этого не рассказали мне в 20?", Тина Силинг

Уроки предпринимательства и креативности для молодых людей. Автор учит отношению к жизни и карьере как к предприятию, стартапу.

Читатель приобретает навыки для старта (или "перезагрузки") в бизнесе и в жизни, учится видеть возможности там, где другие видят препятствия.

"Важные годы", Мэг Джей

Советы 20-30-летним: как выбрать свой путь, "инвестировать в будущее", заложить основу карьеры и семьи, а также развить важные личные качества.

Читатель может научиться принимать жизнь такой, какая она есть, а также получит ориентиры для оценки некоторых своих решений.

"Жизнь на полной мощности", Джим Лоэр и Тони Шварц

О том, как управлять своей энергией и "заряжать" личные "аккумуляторы".

Читатель получит методику, позволяющую поддерживать высокую продуктивность без выгорания, научится управлять своей энергией.

Как правильно читать книги для саморазвития

Советует Ренат Шагабутдинов, экс-шеф-редактор направления "Саморазвитие" издательства "Манн, Иванов и Фербер":

• Стоит доверять своему чутью, внутреннему голосу и опираться на уже прочитанное, следуя рекомендациям тех авторов и специалистов, с книгами которыми вы уже знакомы.
• Не стоит увлекаться чтением книг, посвященных всем или сразу многим вопросам и аспектам саморазвития. Прочитав одно-два таких "общих руководства" нужно двигаться дальше по конкретным направлениям.
• Не нужно бояться бросать книгу, не дочитав, когда вы видите, что это ерунда и набор банальностей.
• Нехудожественные книги стоит читать с закладками, стикерами или даже с маркером, если не боитесь делать в них пометки. Для электронных книг на тех сервисах, где их предлагают, есть аналогичные электронные инструменты.

Книги по психологии для саморазвития

Психология - карта вашей внутренней территории. Книги по психологии помогают составить эту карту, найти ответы на вопросы "Почему я так поступаю?" и "Как это изменить?".

Читать литературу по психологии в целях самосовершенствования советуют и сами психологи. С их помощью мы составили небольшую подборку, которая дополняет наш основной список книг для саморазвития:

"Скажи жизни "да", "Человек в поисках смысла", Виктор Франкл

Теория Виктора Франкла испытана жизнью. Автор выжил в концлагере и доказал на своем опыте: главное, чтобы жизнь была осмысленной.

"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ", Дэниел Гоулман

Эмоциональный интеллект - это умение управлять эмоциями, и распознавать чувства других. Книга была всемирным бестселлером.

"Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей", Ангела Дакворт

Успех приходит не к талантливым, а к тем, кто обладает твердым характером, считает автор и объясняет, как стать "твердым".

Как правильно читать хорошие книги по психологии для саморазвития

Если вы прочитали какую-то книгу и у вас не получается применить ее рекомендации, главное - не заниматься самобичеванием. Можно обратиться к специалисту и разобраться, почему не получается.

Обязательно обсуждайте прочитанное с кем-либо - с человеком, равным вам по опыту или знаниям, или с тем, у кого опыта и знаний больше.

Книги для саморазвития по категориям

Самыми активными читателями художественных и нехудожественных книг (бумажных и электронных), по информации книжного сервиса компании МТС "Строки", являются женщины от 18 до 35 лет.

Представителям читающей российской молодежи все чаще хочется прочитать книгу для саморазвития. С прошлого года процент таких молодых читателей вырос до 28%. Такой вывод содержится в исследовании Страхового дома ВСК. Женщины из общего числа читателей бизнес-литературы составляют 31%.

По информации издателей, соотношение переводных и отечественных книг по саморазвитию на российском рынке - 85% на 15% соответственно. Среди продукции, посвященной личностному росту, преобладают книги, аудиокниги и приложения по развитию полезных привычек, менее популярны автобиографии с вдохновляющими историями.

В остальном российский рынок контента для личностного роста повторяет глобальный. Точно так же у нас есть книги, которые должен прочитать каждый для саморазвития, но есть также издания, созданные для отдельных категорий читателей.

Для женщин

Вместо построения-сохранения семьи и воспитания детей в последние годы среди женских изданий лидируют книги (в том числе аудиокниги), посвященные принятию себя, уверенности в себе, женской сексуальности и психологии отношений без акцента на семейных ценностях.

Именно книги для саморазвития для женщин, посвященные таким темам, вызывают горячий отклик российских читательниц. В частности, "К себе нежно", написанная белорусским психологом Ольгой Примаченко, уже не первый год лидирует в списке бестселлеров всех видов и жанров, включая художественные издания. Ее книга в нашем "женском" дополнении к топ-20:

"Как хочет женщина", Эмили Нагоски

Исследование женской сексуальности, основанное на научных данных и нейробиологии, в популярном изложении.

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры", Джон Грэй

Спорная, но уже 20 лет популярная книга об отношениях мужчин и женщин с акцентом на гендерных психологических различиях.

"К себе нежно", Ольга Примаченко

О принятии своих чувств, желаний и тела, о приоритетах и границах, об экологичном взаимодействии с миром и людьми.

Впрочем, почитать книги для саморазвития, перечисленные в этом списке, будет не вредно и мужчинам.

Для мужчин

Книги для саморазвития для мужчин на этом рынке в явном меньшинстве. Они фокусируются на развитии деловых и лидерских качеств, стратегиях успеха и стойкости. Помимо большей части нашего топ-20 этим вопросам посвящены и перечисленные ниже книги:

"Мужские правила: Отношения, секс, психология", Марк Мэнсон

О создании здоровых и долгосрочных взаимоотношений. Читатели узнают, как вести себя мужчине, чтобы завоевать женскую любовь.

"Хватит быть славным парнем", Роберт Гловер

Автор пишет о мужчинах и обращается к мужчинам, но его руководство по выстраиванию личных и деловых границ пригодится всем.

"Дикий сердцем. Как найти призвание, добиться любимой женщины и стать хозяином своей жизни", Джон Элдридж

Авторская методика достижения указанных в названии целей, состоящая из семи шагов.

Для подростков и начинающих

Подросткам подходят книги, формирующие привычки. В нашем топ-20 это такие бестселлеры, как "Атомные привычки", "Магия утра", "Сила воли", "Ни Сы" и, конечно, "Почему этого не рассказали мне в 20?". Дополнительная подборка объединяет специальные издания для тинейджеров с книгами для начинающих свою трудовую деятельность или испытывающих трудности при выборе профессии. Это книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый подросток.

"Мечтать не вредно", Барбара Шер

О людях, освоивших профессию, о которой мечтали долгое время. Как воспользоваться обстоятельствами, чтобы добиться поставленной цели.

"7 навыков высокоэффективных тинэйджеров", Шон Кови

О том, какую точку опоры найти в своей жизни, почему бывает больно и обидно и как тинейджеру выстраивать отношения с людьми.

"Как привести дела в порядок - в школе и не только", Дэвид Аллен, Майк Уильямс, Марк Уоллас

Практические советы психологов подросткам: как ежедневно без стрессов справляться со всеми делами и сделать жизнь комфортной.

Книги для бизнеса и саморазвития

Подборки книг по саморазвитию для бизнесменов в России реже прочих включают книги отечественных авторов. Ниже мы предлагаем книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый деловой человек

"Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели", Эрик Рис

Пошаговая методика создания стартапа, руководство для предпринимателей, желающих минимизировать риски на старте.

"Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков", Рене Моборн, Чан Ким

Набор инструментов и описание принципов, определяющих стратегию голубого океана, а также рассказ о ловушках на пути в голубые воды.

"Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса", Дэвид Аллен

Книга об уже ставшей знаменитой системе ее автора GTD (Getting Things Done) для управления задачами.

Художественные книги для саморазвития

Художественная литература, в отличие от нехудожественной, как правило, не содержит конкретных рецептов и методик. Она позволяет прожить тысячи жизней, не выходя из комнаты. Через сопереживание героям и анализ их поступков мы начинаем лучше понимать себя и других людей. Таким образом, хорошие книги для саморазвития список лучших художественных книг только дополнит.

"Главная польза художественной литературы - развитие мышления и языка, - объясняет Николай Жаринов, блогер, филолог, культуролог, экс-преподаватель русского языка и литературы. - А также внутреннего голоса как формы саморефлексии. Есть отличная книга одного из лучших отечественных психологов Льва Выготского "Мышление и речь". Там он рассказывает, как у людей появляется этот самый внутренний голос. Чем больше ты читаешь книг, тем богаче и образнее становится твоя речь. Из-за этого меняется и восприятие мира, потому что все мы думаем на языке. И чем интересней тот язык, на котором мы говорим с самими собой, тем разнообразнее и интересней будет наша жизнь".

Где читать книги для саморазвития

Платные: "ЛитРес" (электронные, аудио, подписка от 399 руб./мес.), "Яндекс-Книги" (от 399 руб./мес.), MyBook (от 229 руб./мес.), интернет-магазины, в том числе букинистические (бумажные, от 300 руб., доставка), маркетплейсы Ozon и Wildberries.

Условно бесплатные: MyBook (бесплатный пробный период 14-30 дней).

Бесплатные: "ЛитРес" (бесплатный раздел), MyBook (бесплатный раздел), Project Gutenberg (классика), Google Books (фрагменты), библиотеки (многие дают доступ к электронным книгам через приложение "ЛитРес: Библиотека"), букинистические магазины, YouTube (аудикниги). В бесплатном доступе всех перечисленных ресурсов преобладает художественная литература, но книги стоящие прочитать для саморазвития можно и здесь.

Какую книгу для саморазвития обязательно нужно прочитать?

Начните с универсальной классики: "7 навыков высокоэффективных людей", "Атомные привычки" и "Думай медленно... решай быстро".

Какие книги лучше выбрать женщине / мужчине / подростку?

Выбирая, какую книгу прочитать для саморазвития, определите сначала цели чтения. Подростку важна мотивация и выбор пути, предпринимателю - стратегия и эффективность, тому, кто пережил стресс, помогут книги по психологии.

Можно ли бесплатно читать книги для саморазвития?

Да, бесплатные книги для саморазвития в интернете попадаются часто. Они доступны в библиотеках (в том числе электронных) и бесплатных разделах подписок ("ЛитРес", MyBook). Многие классические работы можно найти в открытом доступе.

Какие книги помогают в бизнесе и карьере?

"Бизнес с нуля" Эрика Риса, "Эссенциализм", "Выйди из зоны комфорта", "Искусство войны".

Какие книги по психологии лучше всего для саморазвития?

При отсутствии конкретного запроса - все книги Виктора Франкла, а также "Эмоциональный интеллект" Дэниела Гоулмана и "Твердость характера" Ангелы Дакворт.

Сколько времени нужно, чтобы внедрить знания из книги?

На формирование привычки уходит от 66 дней и более. Внедрять идеи советуют постепенно, начиная с одной-двух. Изменение глубинных установок может занять годы. Главное - начать применять хотя бы один принцип сразу после прочтения.

Книги - универсальный и доступный всем инструмент развития интеллектуальных и душевных качеств.

• Начинайте самосовершенствование, ориентируясь на наш топ книг для саморазвития, но подбирайте книги под конкретные цели, используя наши тематические подборки.
• Не пытайтесь прочитать и применить все сразу.
• Делайте маленькие шаги, внедряйте знания на практике - и увидите изменения.

Ваш путь к лучшей версии себя начинается с первой страницы.