Пыльца – невидимый враг: 5 простых способов победить аллергию в сезон цветения
Сезонная аллергия: врач рассказал, когда ждать пика и как защититься от пыльцы
Сезон цветения в европейской части России начинается в марте и может продолжаться до конца августа. По словам кандидата медицинских наук Дмитрия Карпенко, в этом году из-за аномально тёплой зимы пик пыления может наступить раньше, чем обычно.
Какие растения вызывают аллергию
Наиболее аллергенными считаются:
- Деревья: берёза, дуб, липа, хвойные породы.
- Злаки: тимофеевка, овсяница, райграс.
- Сорняки: полынь, лебеда, амброзия.
Как защититься от пыльцы:
1. Ограничьте контакт с аллергенами
- Закрывайте окна в доме и машине.
- Используйте кондиционер с HEPA-фильтром.
- Надевайте солнцезащитные очки и головной убор на улице.
2. Регулярно проводите уборку
- Протирайте поверхности влажной тряпкой.
- Ежедневно меняйте одежду и принимайте душ после прогулок.
- Чаще стирайте постельное бельё и не сушите его на улице.
3. Используйте лекарственные препараты
- Антигистаминные средства (по назначению врача).
- Капли для глаз и спреи для носа от аллергии.
- Противовоспалительные препараты, если симптомы усиливаются.
Когда ждать пика аллергии:
Периоды активного пыления в центральной России:
- Март - май: деревья (берёза, ольха, орешник).
- Июнь - июль: злаковые травы (тимофеевка, райграс).
- Август - сентябрь: сорняки (амброзия, полынь, лебеда).
При первых симптомах сезонной аллергии важно начать профилактику заранее: следить за прогнозом цветения, использовать защитные средства и по необходимости обращаться к врачу.
Уточнения
Аллерги́я - гиперчувствительность организма, развиваемая адаптивной иммунной системой в ответ на неинфекционные вещества окружающей среды, включая неинфекционные компоненты некоторых инфекционных организмов.