Достаточно одной чашки в день: напиток защищает от острого повреждения почек

Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса, показало, что употребление даже одной чашки кофе в день может снизить риск острого повреждения почек, пишет Kidney International Reports.  

Риск снижается на 15% у людей, употребляющих напиток в любом количестве. Большинство специалистов сходятся во мнении о пользе умеренного потребления кофе. Если пить две-три чашки в день, то вероятность повреждения почек снижается на 22-23 процента.

Доктор Чираг Парих отметил, что кофе полезен для всего организма либо благодаря биологически активным соединениям в сочетании с кофеином, либо просто самому кофеину, который улучшает кровоток и усвоение кислорода почками. От добавок в кофе, таких как молоко, взбитые сливки, сахар или подсластители, лучше отказаться. 

Фото: commons.wikimedia.org, BruceBlaus. When using this image in external sources it can be cited as, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.