Не просто усталость и жажда: тело шлёт сигналы, но вы их игнорируете
Организм умеет предупреждать, когда уровень сахара в крови становится опасным. Главное — не игнорировать эти знаки. Некоторые из них проявляются неожиданно — не в анализах, а, например, прямо во рту.
Что говорит тело, когда сахара слишком много
Высокий уровень сахара может быть не просто временным сбоем — он часто указывает на серьёзные проблемы с обменом веществ. Как объясняет портал Medline Plus, тревожные симптомы появляются, когда организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо перестаёт на него реагировать.
На что обратить внимание:
постоянная жажда
частое мочеиспускание
сухость кожи
неясное зрение
слабость и головокружение
Ещё один тревожный сигнал — покалывание или онемение пальцев рук. Особенно страдают большой, указательный, средний и безымянный. Это может привести к тому, что становится сложно удержать даже лёгкие предметы.
Самое недооценённое проявление — во рту
Одним из ранних симптомов гипергликемии считается сухость во рту. Если вы постоянно чувствуете жажду, несмотря на нормальное потребление жидкости, а слизистая полости рта будто пересохла — это повод насторожиться. Кожные покровы вокруг рта тоже могут стать сухими.
От солнца до кофе: что ещё поднимает сахар
По данным CDC, сахар в крови может повышаться не только из-за еды. Влияют:
стресс
солнечные ожоги
недостаток сна
чрезмерное потребление кофе
искусственные подсластители
Почему медленно заживают раны
Гипергликемия мешает нормальной циркуляции крови и ослабляет иммунитет. В результате раны и порезы долго не заживают, а риск инфицирования возрастает. Это ещё один критически важный сигнал, который не стоит оставлять без внимания.
Уточнения
Сахарный диабет 2-го типа (также — инсулинорезистентный сахарный диабет, прежние названия — инсулиннезависимый диабет и диабет взрослых) — хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин, в достаточном количестве вырабатываемый клетками поджелудочной железы.