EMA: Добавки с высокими дозами омега-3 увеличивают риск аритмии

По данным газеты Daily Mail, ссылающегося на Европейское агентство лекарственных средств (EMA), пищевые добавки с омега-3 могут увеличивать риск аритмии.

Согласно недавним исследованиям, этиловые эфиры омега-3 жирных кислот способны провоцировать развитие мерцательной аритмии, во время которой сердцебиение становится учащенным и нерегулярным.

Самый высокий риск мерцательной аритмии наблюдается у тех, кто принимает по четыре грамма омега-3 ежедневно. Большая часть добавок не имеет в себе таких высоких доз, поэтому употребляющих их людям не стоит беспокоиться из-за побочных эффектов. Тем не менее EMA призвала производителей указывать в инструкции возможные риски.

Ранее эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, изучая привычки питания долгожителей, сообщил, что одним из наиболее полезных вариантов завтрака является кукурузная лепешка с начинкой из черной фасоли, риса, лука и приправ.

По словам Бюттнера кукурузные лепешки являются отличным источником цельнозерновых углеводов с низким гликемическим индексом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.