В омском КЦ «Рябинушка» создали группу здоровья «100+» для активного долголетия

В комплексном центре «Рябинушка» создали новую групп группы здоровья под названием «100+», что символизирует возможность дожить до 100 и более лет, если вести активный здоровый образ жизни. Девиз группы «Отметим столетие активным долголетием!В группу записались 20 пожилых людей.

Как сообщили в региональном Минтруда, группа здоровья была создана в рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». В КЦ «Рябинушка»  созданы дополнительные условия для вовлечения представителей «серебряного» возраста в оздоровительные, социальные и творческие занятия. Кроме физкультуры, пожилые люди участвуют в культурно-досуговых мероприятиях, занимаются волонтерской деятельностью.

Физкультурные занятия в группе здоровья «100+» включают упражнения на гибкость, силу и выносливость, дыхательную гимнастику, тренировки для сохранения когнитивных функций.

После нескольких занятий участники группы отмечают улучшение самочувствия,.