Апельсины УБИВАЮТ депрессию: учёные Гарварда доказали, что всего 1 апельсин в день сбивает хандру и на 20% снижает шанс депрессии.

Исследование кала 30.000 девушек показало, что цитрусовые дают «буст» в увеличении противовоспалительного свойства, дофамина и серотонина в мозге.

Напомним, что больше 90% серотонина и 50% дофамина генерируются в кишечнике — вашем «втором мозге», поэтому он так важен для ментального здоровья.

Кто сейчас подхватил вирус, знайте, как спастись во время болезни 🍊