Последние дни с перебоями в отоплении и электроснабжении для многих мурманчан и североморцев стали серьёзным испытанием не только в физическом, но и в ментальном смысле. Таким мнением в разговоре с СеверПост поделилась психолог из областного центра Виктория Капотова.
«В нашем климате это не просто бытовые трудности, а большой источник стресса. Тяжело жить в режиме «ожидания отключения», метаться, пытаясь успеть всё за короткие промежутки «светлого времени». Это выматывает и опустошает», – считает эксперт.
Вместе с тем, возникающие чувства тревоги, раздражения, беспомощности или гнева — это нормальная реакция на ненормальную ситуацию, утверждает психолог.
«Не корите себя за них, – обратилась к северянам Виктория. - Наша задача — не подавить эти эмоции, а найти способ снизить их накал, чтобы сохранить силы и ясность мысли».
Неудобные вопросы «Россетям»
26 01 2026Напомним, доставленную в окрестности Мурманска вертолетом опору установили. Об этом сообщили в «Россетях».
Читайте также: Об экзаменах для заполярных школьников: Будет больше определившихся