Эмоциональные переживания у детей нередко отражаются на их физическом состоянии и поведении. Тревога и стресс могут проявляться через напряжение в теле, изменение привычек, нарушения сна и аппетита. Об этом рассказала семейный психолог Ольга Иванова.
Сигналами могут стать зажатость, сутулость, раскачивание, привычка грызть ногти. Возможны головные боли, проблемы со сном и снижение аппетита.
Психолог отмечает, что родителей должны насторожить не разовые эпизоды, а изменения, которые усиливаются со временем. В таких случаях важно спокойно поговорить с ребенком, обратить внимание на его состояние и дать понять, что его готовы выслушать и поддержать без осуждения.
Если наладить диалог самостоятельно не получается, специалист рекомендует обратиться за помощью к психологу.
Ранее мы писали, что родителям объяснили, почему нельзя ждать, что ребенок перерастет тревожные состояния.