Drink mit Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln soll die Lungen reinigen – Kann das möglich sein?
Drink mit Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln soll die Lungen reinigen – Kann das möglich sein?
Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln sollen nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch für die Lungengesundheit wichtig sein. Was ist dran?
Eine ausgewogene Ernährung ist für die Gesundheit von großer Bedeutung. Die Wahl der richtigen Lebensmittel soll nicht nur das Immunsystem schützen, sondern auch Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes vorbeugen. Auch die Lungen profitieren von einer ausgewogenen Ernährung. Ein Drink aus Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln soll die Lungengesundheit unterstützen. Mithilfe der enthaltenen Nährstoffe könnten sich die Lungen selbst reinigen und regenerieren können, so eine Vermutung. Experten sind allerdings kritisch.
Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln: Drink soll Lungen reinigen
Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln sollen als Drink die Genesung geschädigter Lungen unterstützen. Tatsächlich räumt der Ernährungsexperte Uwe Knop im Interview mit Focus Online den Pflanzen ein phytopharmazeutisches Powerpotenzial ein. Mehr als Grundlagenstudien, die vage Hypothesen erlauben, gebe es allerdings nicht. Bisher fehlten wissenschaftliche Beweise für die Wirkung.
Alle drei Hauptzutaten beinhalten Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Folgende Effekte sollen Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln auf die Lungen haben:
- Kurkuma: Es gibt wissenschaftliche Untersuchungen, die besagen, dass Kurkuma eine entzündungshemmende, antioxidative und entgiftende Wirkung im Organismus haben soll.
- Ingwer: Die Wurzel soll entzündungshemmend und schleimlösend wirken. Die antibakterielle und antiseptische Wirkung der Knolle ist dabei vor allem für angeschlagene Atemwege wohltuend. Forscher vom Leibniz-Institut für Lebensmittel-Systembiologie an der Technischen Universität München stellten 2022 fest, dass schon ein Liter Ingwer-Tee das Immunsystem stärkt. Das im Ginger enthaltene Gingerol versetzte den Forschern zufolge die Immunzellen in Alarmbereitschaft und stärkte so die Abwehrkräfte.
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- Zwiebeln: Die ätherischen Öle der Zwiebel wirken anti-entzündlich und entgiftend. Der in Zwiebeln enthaltene Pflanzenstoff Quercetin ist bekannt für seine antioxidativen und anti-allergischen Eigenschaften. Quercetin stimuliert zudem das Immunsystem, hemmt die Histaminfreisetzung und verringert Entzündungsvorgänge, wie Forscher aus Tschechien in einer Untersuchung herausfanden.
Ob das Getränk aus Kurkuma, Ingwer und Zwiebeln die Lungen tatsächlich reinigt, ist allerdings umstritten. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die den gesundheitlichen Vorteil des Drinks beweisen.
Lungen stärken: Tipps für eine gesunde Lunge
Eine gesund Ernährung stärkt die Lungen, sodass sie besser vor Erkrankungen geschützt sind. Menschen, die viel Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und mehrfach ungesättigte Fettsäuren zu sich nehmen, reduzieren laut dem Lungeninformationsdienst das Risiko an verschiedenen Lungenbeschwerden zu erkranken deutlich. Neben der Ernährung ist ein gesunder Lebensstil entscheidend, um die Lungen zu stärken. Dazu gehört es auch, auf schädliche Auswirkungen wie Rauchen zu verzichten.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unserer Redaktion nicht beantwortet werden.