Доктор Ирина Завалко перечислила причины ночных кошмаров, которые беспокоят человека постоянно, пишет Pravda.Ru.

Со слов сомнолога, наличие частых кошмаров может сопровождаться бессонницей, апноэ сна, а также остановками дыхания, когда мозгу не хватает кислорода. Важно исключить соматические заболевания.

Кошмары появляются в случаях посттравматического стресса и тревожных расстройств. Переживания, которые беспокоят человека, также могут стать причиной ярких и страшных снов. В таких случаях рекомендуется обратиться к психологу. 

Фото: stressed and worried, Bhernandez from miami, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.