Кузбассовцам объяснили, можно ли пить воду вечером и перед сном

«Можно ли пить вечером и ночью? Да, если нет проблем с почками или склонности к отекам на утро. Но все-таки лучше за один-два часа до сна ограничьте объем до 100–200 мл, чтобы не провоцировать ночные походы в туалет — никтурию. Если вы просыпаетесь ночью от жажды, не стоит выпивать большое количество воды, сделайте один-два глотка воды комнатной температуры», — сказала Емельянова.