Указ подписан бесшумно: россиян от 59 до 83 лет вовлекут в изменения с 1 марта

С 1 марта 2025 года пожилые россияне в возрасте от 59 до 83 лет, смогут воспользоваться новыми социальными программами, направленными на поддержку активного образа жизни. Одним из основных направлений станет скандинавская ходьба, которая уже зарекомендовала себя как эффективный способ укрепления здоровья.

По словам эксперта в области пенсионного обеспечения Анастасии Киреевой, в различных регионах России продолжается реализация социальных инициатив, ориентированных на пожилых граждан. Теперь пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет смогут бесплатно участвовать в занятиях по скандинавской ходьбе, а также других видах физической активности.

Скандинавская ходьба является не просто модным трендом, а действительно полезной практикой. Врачи признают ее одним из самых эффективных методов для укрепления сердечно-сосудистой системы. Известны случаи, когда регулярные занятия помогали пожилым людям преодолевать ишемическую болезнь сердца и другие заболевания. Эта физическая активность улучшает работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также помогает сжигать калории более эффективно по сравнению с обычной ходьбой. Об этом пишет pg13.

Тем не менее, прежде чем начать занятия, важно проконсультироваться с врачом. 

---

---