Пермский врач-кардиолог Наталья Корягина рассказала, как пережить жару

В жаркую погоду следует как можно меньше находиться на улице. В случае же длительного нахождения под пялящим необходимо пить как можно больше воды. Об этом расскала пермский кардиолог Наталья Корягина изданию Ura.ru.

Знойная погода также является и смертельным фактором, особенно для пожилых и людей с хроническими заболеваниями. «В особо жаркие дни имеет смысл пить по часам — используйте приложение, которое будет напоминать, делать несколько глотков каждый час», предупреждает пермяков врач.

Кроме того, Корягина напоминает, что в жару лучше отказаться от активных тренировок.