Бывший тренер "Зенита" рассказал, как приучить себя заниматься спортом
Футбольный специалист, бывший главный тренер "Зенита" Борис Рапопорт в беседе с Pravda.Ru рассказал, как приучить себя заниматься спортом.
Если есть желание сделать физкультуру частью своей жизни, полдела готово, отметил эксперт. По его словам, первые шаги в спорте лучше начинать в спортивных секциях и клубах.
"Не где ставится задача каких-то результатов, я имею ввиду нацеленность на профессионализм, а, именно на физкультурное развитие, где просто с тобой занимаются. У нас таких детских очень много секций, футбольных, например, где мы берем всех людей, независимо от того, есть у них способности или нет. И они приучаются к спорту потихоньку. Это для здоровья", — поясняет Борис Рапопорт.
Сейчас разработано много программ в помощь желающим заняться спортом.
"Есть целый комплекс различных занятий, упражнений и так далее. В первую очередь, конечно, это бассейн, тренажерный зал. Это есть везде буквально. Даже на телевидении есть программы здоровья, где тоже об этом говорят", — утверждает специалист.
Никакая мотивация извне не заставит человека привлечь в свою жизнь спорт, заключил собеседник Pravda.Ru.