Сколько калорий в халве — обычной и диетической? Ответ дала врач-диетолог — читать на Gastronom.ru

Халва сама по себе довольно полезна, но к сахару в составе могут возникнуть вопросы. Тогда появляется второй вариант: диетическое угощение. Главное отличие «легкой» халвы от обычной — отсутствие рафинированного сахара в составе.

Диетолог Юлия Артемова отметила, что с точки зрения пользы диетическая халва не отличается от обычной. Основу и там, и там составляют семечки и орехи, которые богаты витаминами, минералами, белком и жирными кислотами.

Незначительно может меняться состав микроэлементов, если говорить о конкретном виде халвы (например, арахисовой или из подсолнечных семечек).

То же самое касается и калорийности. На самом деле у двух видов сладости одинаковый «вес».

«Халва — она и есть халва, что диетическая, что нет. Халва — это десерт, а не основной продукт питания. Ее нужно употреблять в ограниченном количестве, особенно худеющим. На мой взгляд, не более 80 грамм в день, это чуть больше, чем с обычной халвой», — уточнила собеседница URA.ru.

Ранее были названы 6 продуктов против ранней седины.