Как помочь юному туляку адаптироваться к детсаду, посоветовал Роспотребнадзор

В преддверии нового учебного года родители Тульской области всё чаще задумываются о том, как подготовить своих малышей к первому серьёзному этапу в жизни, к детскому саду. Специалисты отмечают: именно от того, насколько грамотно организован режим дня и досуга ребёнка дома, зависит успешность его адаптации в коллективе, подробнее об этом «МК в Туле» рассказали в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора.

Педагоги и врачи советуют тулякам начинать подготовку заранее. Один из ключевых моментов - постепенное приближение домашнего распорядка к режиму, установленному в дошкольном учреждении. Это касается и времени сна, и приёмов пищи, и прогулок на свежем воздухе. Правильно выстроенный день помогает ребёнку легче переключаться между разными видами деятельности, сохранять спокойствие и энергию.

Особое внимание эксперты рекомендуют уделять качеству сна. Для дошкольников важно засыпать и просыпаться в одно и то же время, а общая продолжительность сна должна составлять около 11 часов в сутки с обязательным дневным отдыхом. Не менее значимым является питание: интервалы между приёмами пищи не должны превышать четырёх часов, а меню стоит согласовывать с примерным режимом садика.

Двигательная активность также играет ключевую роль. Подвижные игры и прогулки продолжительностью до трёх часов не только укрепляют здоровье, но и развивают смекалку, ловкость, а также помогают ребёнку легче адаптироваться в детском коллективе.

Медики напоминают жителям Тульской области: важно не приводить ребёнка в садик при первых признаках простуды или желудочно-кишечного расстройства. Заболевших детей в дошкольные учреждения не принимают, а при выявлении недомогания в течение дня малыши временно изолируются до прихода родителей.

Ещё один важный момент - одежда. Она должна быть удобной для юных туляков, соответствовать сезону и погоде, не мешать движениям и при этом сохранять тепло.

Специалисты уверены: если родители будут уделять внимание этим простым, но важным правилам, адаптация пройдёт значительно легче, а посещение детского сада станет для ребёнка радостным и полезным этапом в жизни.

Напомним, ранее мы писали о том, что на ремонт детсада в поселке Метростроевский выделили 51 млн рублей.