Мясников сообщил о связи деменции и гипертонии

Здоровье
09:42
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Для профилактики деменции полезно есть морскую рыбу.

Врач Александр Мясников рассказал о том, как предотвратить развитие деменции. О рационе, который влияет на работу мозга, ведущий рассказал в очередном выпуске программы "О самом главном" на телеканале "Россия".

Александр Мясников считает, что для профилактики деменции необходимо есть морскую рыбу. Полиненасыщенные жирные кислоты — это, по словам врача, мощный продукт для лечения деменции и ее профилактики. Есть исследования, которые говорят о том, что такая профилактика эффективнее лекарств.

Также для профилактики деменции Мясников рекомендует обратить внимание на давление. Неконтролируемое давление опережает другие факторы риска развития этого заболевания.

Врач советует в качестве профилактики "интересоваться жизнью": посещать театры, читать книги, следить за новостями. Это может быть даже эффективнее, чем разгадывать кроссворды или учить языки.

— Когда мы следим за всем этим, тренировка мозга происходит быстрее, чем механическое запоминание иностранных слов и прочего, — отметил Александр Мясников.

"Городские вести" писали о том, как правильно измерять пульс.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.