Лео Бокерия рассказал, как продлить жизнь на 20 лет

Академик РАН, президент НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерия заявил, что продлить жизнь на 20 лет поможет здоровый образ жизни.

По словам медика, здоровый образ жизни — это правильный сон, правильное питание, физическая активность, передает «Медикфорум».

Бокерия подчеркнул, что человек, который ходит два часа в неделю, не бегом, но и не легким прогулочным шагом, проживает на шесть-восемь лет дольше, чем его сверстники.

Фото: freepik.com