Волгоградцам объяснили причины болезни горла в жару
Среди них – тонзиллит, или ангина, как мы привыкли называть это заболевание. Зимой с ангиной еще можно смириться. Но летом, в 40-градусную жару, откуда она?!
«Заболеть ангиной в жаркий летний день – значит, расплатиться за комфортную жизнь, – считает волгоградский врач-отоларинголог Сергей Дубов. – Ледяной, покрытый инеем газированный напиток или мощный кондиционер, обдувающий ледяным потоком воздуха, – “друзья“ этого довольно опасного заболевания. Ангиной летом заболеть легко – достаточно зайти в магазин, где температура +18 °С, с улицы, где в это время +30 °С».
По словам специалиста, есть и другие причины того, что тонзиллит проявился именно в жаркое время. Например, ослабление иммунитета на фоне переутомления. Летом, особенно в отпусках, люди часто меняют привычный распорядок дня, поздно ложатся, испытывают повышенные физические нагрузки (долгие прогулки, активные игры, купание). Организм тратит ресурсы на адаптацию к новым условиям, поэтому его иммунная защита автоматически снижается.
А еще возникновению тонзиллита способствует смена климата. Отдых в другой стране или даже в непривычном регионе России – тоже дополнительный стресс для организма. Новые штаммы патогенов, с которыми вы не встречались прежде, могут легко вызвать воспалительный процесс, если иммунитет ослаблен, а контакт с большим количеством людей на пляже, в бассейне, на экскурсии или в кафе может усугубить ситуацию.
«Инфекция передается воздушно-капельным путем при кашле, чихании или во время разговора, – напоминает Сергей Дубов. – Причем летом тонзиллит обычно бывает более запущенным, люди чаще переносят его на ногах, занимаются самолечением, а это зачастую приводит к осложнениям. И все потому, что не могут поверить, что заболели ангиной в те дни, когда на улице от жары плавится асфальт».
Как определить, что это именно ангина? Точный диагноз, конечно, поставит врач после того, как вы сдадите необходимые анализы. Однако характерные симптомы ангины нужно знать и потенциальным пациентам.
В их числе – интенсивная боль в горле, которая часто усиливается при глотании и разговоре, воспаление миндалин (иногда на их поверхности виден белый или гнойный налет), повышенная температура до 38-39 °C, упадок сил, ломота в мышцах и суставах, головная боль, а также увеличение лимфоузлов – подчелюстные лимфоузлы зачастую становятся болезненными при пальпации. Летом к этому нередко добавляется обезвоживание, вызванное жарой, и усиленное потоотделение.
Что делать? В первый день заболевания активно использовать разные полоскания, ингаляции и теплое питье в достаточных количествах.
«Подойдут теплый раствор морской соли, фурацилин, хлоргексидин, отвар ромашки или календулы, – советует врач. – Полоскания нужно проводить регулярно, каждые 2-3 часа, чтобы снимать воспаление. Можно использовать специальные пастилки, леденцы, содержащие витамины, обезболивающие и антисептические вещества».
На время болезни нужно пересмотреть свой рацион. Горячую, очень холодную и твердую пищу, а также блюда со специями в эти дни надо исключить и употреблять только такую еду и питье, которые не будут создавать дискомфорт для больного горла. Пища должна быть мягкая, не соленая и не кислая, а главное – богатая витаминами.
«Запрещено курить и употреблять алкоголь. Рекомендуются теплое молоко, малиновое варенье, мед. Если же через 2-3 дня не становится лучше, нужно обязательно обратиться к врачу. Повторю: самолечение при ангине может быть опасно, не исключены осложнения на сердце, почки и суставы», – добавляет наш эксперт.
Всем известно, что предупредить болезнь всегда легче и дешевле, чем ее лечить. Риск ангины летом помогут снизить регулярное закаливание организма и поддержание иммунитета: полоскание горла прохладной водой, контрастный душ, сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов.
Не злоупотребляйте холодными напитками и мороженым сразу после пребывания на жаре. Если включаете кондиционер, выставляйте температуру не ниже 22-24 °C, а разницу между уличной температурой и охлажденным помещением старайтесь держать в пределах 5-7 градусов.
Соблюдайте гигиену. Мойте руки перед едой и после посещения общественных мест, используйте антисептические гели или салфетки, если нет возможности полноценно вымыть руки водой с мылом.
И берегите себя и своих близких.