Меню
Главная
Лента
Закладки
Скачайте приложение
App Store
установить
Play Market
установить
RuStore
установить
Комментарии 0
...комментариев пока нет
2023-11-28
Что будет с организмом, если есть орехи каждый день
2024-01-04
Совет: какие продукты есть перед сном, чтобы быстрее заснуть
2024-02-27
Кладезь витаминов: Диетолог назвала "заряжающий" организм орех
2024-03-19
Эксперт назвала помогающие заснуть продукты
2024-04-16
Терапевт перечислил худшие варианты позднего перекуса, который обернётся ночными кошмарами
2024-04-19
Диетолог Пономарёва: смесь орехов и сухофруктов полезна в качестве перекуса
2024-06-07
С бессонницей поможет справиться легкий перекус
2024-06-08
<b>Лёгкий перекус &mdash; секретное оружие против бессонницы.<br></b><br>Небольшой приём пищи перед ...
2024-06-08
Эксперт назвала необычные и эффективные способы избавиться от бессонницы
2024-06-10
Выяснилось, что нужно есть, чтобы быстрее заснуть
2024-07-17
Врач Исанбаев назвал продукты, которые можно есть на ночь без угрозы набора веса
2024-08-29
В Роспотребнадзоре назвали орех — рекордсмен по содержанию омега-3
2024-09-15
Спать будете крепко: диетолог раскрыла полезные для сна продукты
2024-10-02
Нужен мелатонин: что съесть вечером, чтобы хорошо спать всю ночь
2024-10-18
<b>Недостаток магния и железа может стать причиной бессонницы. </b><br><br>Нутрициолог объясняет, чт...
2024-10-31
10 перекусов перед сном, которые не повредят здоровью и сну
2024-11-19
Вкусный и полезный: этот орех поможет расслабиться и наладить сон – забудете о проблемах
2024-11-23
Жирное и острое нельзя! Невролог перечислил продукты, которые мешают заснуть
2024-12-19
Хочешь похудеть? Добавь в рацион эти пять продуктов
2025-02-05
Закинул фисташки – и сразу в постель: как горсть орехов улучшит ваш сон и здоровье, но есть нюанс
2025-03-21
<b>Салат с яблоком и медом </b><br><br>📖 Ингредиенты:<br><br>- Яблоко &mdash; 1 штука<br>- Грецкие о...
2025-04-26
Эти орехи богаты белком и витаминами — но один особенно помогает спать
2025-05-12
Один перекус превращается в броню от стресса, усталости и воспалений
2025-05-21
Горсть — как визит к косметологу: орехи, которые делают кожу сияющей
2025-08-27
Список продуктов для крепкого сна озвучили эксперты КФУ
Назад
ТОПОР - Горячие новости
год назад



Лёгкий перекус — секретное оружие против бессонницы.

Небольшой приём пищи перед сном помогает заснуть. По словам экспертов, лучшим выбором станет кусочек варёной индейки, жирная рыба (витамин D в деле) или горсть грецких орехов и фисташек с капелькой мёда. Так что, если не можешь заснуть, закинься вкусняшками и отправляйся в объятия с подушкой.

Назад