Диетолог Дианова рассказала о пользе аквааэробики для людей с лишним весом

«Комбинированные упражнения на водной основе — это фактически аквааэробика, это специфика, когда есть определённые кардионагрузки и есть силовая нагрузка, потому что есть сопротивление воды. Это очень здорово для тех, у кого избыточный вес, неважно какая масса», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По её словам, в результате нет лишней нагрузки на межпозвоночные диски и суставы, а также нет осевого напряжения. Как отметила Дианова, важно только соблюдать гигиену поведения на воде.

Ранее преподаватель кафедры кондитерских, сахаристых, субтропических и пищевкусовых технологий РОСБИОТЕХа Инга Беляева рассказала, что наименее полезным является белый шоколад.