Жителям Пензенской области рассказали, как сохранить здоровье школьника

Правильный выбор обуви и рюкзака для школьника - важный фактор сохранения его здоровья.

Пензенский ортопед Артем Синявин подчеркивает, что сменная обувь должна быть по размеру, не сковывать движение стопы и иметь анатомическую стельку. Не стоит выбирать тесную обувь, так как это может нарушить кровообращение и привести к деформациям стопы. 

Важно также правильно выбрать школьный рюкзак. Он должен быть жестким, весить не более 10% от веса ребенка и иметь широкие лямки, которые нужно носить на обоих плечах. Спинка рюкзака должна быть твердой, чтобы равномерно распределять нагрузку на позвоночник.  

Рабочее место школьника тоже играет важную роль в формировании правильной осанки. Стол и стул должны быть подобраны по росту ребенка, обеспечивая правильное положение спины и ног. Регулярные перемены позы, несложные физические упражнения и хорошее освещение помогут избежать сутулости и поддержать здоровье школьника, отмечает пресс-служба регионального Минздрава. 

Стало известно, что пензенцы смогут оспорить отказы в переводе детей в 10 класс.