Доктор Стелла Марис Вальенси раскрыла россиянам неожиданную причину частых ночных пробуждений, пишет Infobae. Проблема может крыться в избыточной массе тела.

Как утверждает невролог, пробуждения по ночам могут быть связаны с кислотным рефлюксом, апноэ во сне, простудой, возрастными изменениями, жарой, проблем с мочеиспусканием.

Кроме этого, человек часто просыпается по ночам на фоне стресса. Эмоциональное напряжение может привести к гормональному сбою, мешая качественно отдыхать ночью и вызывая ночные кошмары. 

Фото: Self-photographed, Photograph: Frank C. Müller, Baden-Baden, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.