Как распознать зависимость от видеоигр у ребёнка — советы психиатров и родителей

Зависимость от видеоигр — это единственная зависимость, которая затрагивает детей младше 12 лет. Хотя видеоигры могут приносить развлечение и обучать детей, их избыточное потребление может привести к настоящей психологической зависимости, что, в свою очередь, вызывает опасения у врачей и специалистов.

Влияние видеоигр на детей: как распознать зависимость

Зависимость от видеоигр была признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) психическим расстройством ещё в 2018 году. Психиатры отмечают, что видео- и компьютерные игры могут оказывать такое же влияние на мозг, как наркотики. В частности, это связано с повышенной выработкой дофамина, нейротрансмиттера, который отвечает за ощущение удовольствия и вознаграждения.

Что происходит в организме при зависимости от видеоигр

Как утверждает детский и подростковый психиатр Константинос Сиомос, зависимость от видеоигр может проявляться в нескольких признаках:

• Долгое время, проведённое за играми.
• Игры становятся основной частью жизни, затмевшей все другие интересы и обязанности.
• Стремление избежать реальности, например, уклонение от школьных заданий или проблем в общении с семьей и друзьями.

Эти симптомы очень схожи с признаками других зависимостей, таких как алкоголизм или наркотическая зависимость. Когда уровень дофамина увеличивается во время выигрыша, игрок чувствует эйфорию. Но в случае поражений или недостатка побед дофамин снижается, вызывая раздражительность и желание играть снова для получения дозы "удовольствия".

Как общество реагирует на проблему

Мировое сообщество предпринимает усилия для борьбы с растущей проблемой зависимости от видеоигр. Например, в июле 2023 года ООН предложила запретить использование мобильных телефонов в школах. Также в Ирландии в апреле 2023 года был принят закон, запрещающий детям младше 12 лет иметь мобильные телефоны, что является частью борьбы с интернет-зависимостью.

Почему дети особенно уязвимы

Доктор Сиомос подчёркивает, что для детей и подростков зависимость от видеоигр может быть особенно опасной, так как в этом возрасте происходит активное развитие мозга и формирование личности. Виртуальный мир может создать иллюзию реальности, в которой ребёнок будет проводить больше времени, игнорируя важные аспекты своей жизни.

Кроме того, игровые платформы и приложения созданы таким образом, чтобы стимулировать немедленное вознаграждение. Дети с раннего возраста учат мозг искать быстрые "награды" и этим же способом оказываются втянутыми в игровую зависимость.

Проблемы, возникающие при зависимости от видеоигр

Зависимость от видеоигр может привести к значительным психическим и социальным последствиям. Постоянные ссоры с родителями, ухудшение успеваемости в школе, социальная изоляция — всё это последствия, с которыми сталкиваются дети, зависимые от игр. В некоторых случаях дети начинают избегать общения с окружающими, погружаясь в виртуальную реальность, что делает их уязвимыми для депрессий и тревожных расстройств.

Что делают родители и власти

Влияние видеоигр на детей привело к повышенному вниманию со стороны специалистов. Врачи и психологи, а также родители предпринимают шаги для ограничения времени, проведённого детьми за экраном. Важно отметить, что игра — это не всегда плохо. Однако отсутствие контроля за временем, проведённым в виртуальном мире, может привести к серьёзным последствиям.

Что делать, чтобы предотвратить зависимость от видеоигр

• Установите ограничения: родители могут установить ограничения на время, которое ребёнок может проводить за играми.
• Поощряйте активные увлечения: спортивные и творческие хобби помогают сбалансировать интересы ребёнка и снизить зависимость от игр.
• Обсуждайте с детьми: важно разговаривать с детьми о последствиях чрезмерного времени, проведённого за видеоиграми, и научить их балансу между реальной и виртуальной жизнью.

Зависимость от видеоигр — это серьезная проблема, которая касается даже детей младше 12 лет. Несмотря на то, что видеоигры могут быть полезным инструментом для развития и обучения, их чрезмерное использование вызывает серьёзные психологические проблемы, которые могут повлиять на будущее детей. Родители и общество должны принять активное участие в решении этой проблемы, помогая детям развивать здоровые привычки и ориентиры в реальном мире.

Уточнения

Видеоигра́ (англ. video game) — игра с использованием изображений, сгенерированных электронной аппаратурой.