Врач Мальцев: постоянная ночная работа может повлиять на здоровье
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что такой формат трудовой деятельности снижает концентрацию и увеличивает риск ошибок в дневное время.
«Если это происходит постоянно, то возможно нарушение выработки мелатонина (гормона сна) и кортизола (гормона стресса), что влияет на иммунитет, регенерацию клеток и стрессоустойчивость», — рассказал врач.
По словам специалиста, ночная работа повышает риск развития гипертонии, атеросклероза, инфаркта, нарушения обмена веществ и воспалительных процессов.
«Хроническое недосыпание и ночное одиночество ослабляют иммунитет, увеличивая восприимчивость к инфекциям и замедляя восстановление после болезней», — добавил эксперт.
Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.