Pravda.Ru: вода с бамией эффективна при борьбе с диабетом

Специалисты рассказали о простых домашних методах для контроля уровня глюкозы в крови людям с диабетом 2 типа или находящимся в группе риска, передает Pravda.Ru.

Одним из эффективных способов является вода с бамией. Для приготовления достаточно нарезать два стручка, залить стаканом фильтрованной воды на ночь и выпить натощак утром.

Эксперты отметили необходимость сбалансированного питания с преобладанием продуктов низкого гликемического индекса — сладкого картофеля, чечевицы и овсянки.

Помимо этого, важны регулярная физическая активность, полноценный сон и минимизация стресса, поскольку эти факторы напрямую влияют на уровень сахара в крови.

Ранее врач Тен назвала первые признаки появления диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественно службы новостей.