Как не допустить, чтобы вашего ребенка затянуло в гаджет

Долгие летние каникулы зачастую проявляют в семьях проблему, казавшуюся в суете школьных будних дней не столь острой. ­«СОЮЗ» спросил у специалистов, что они посоветуют родителям, которые уже отчаялись оторвать своего ребенка от телефона или планшета.

Дети помладше в играх ценят саму игру и возможность побывать победителем.
СЕРГЕЙ МИХЕЕВ

Обескураживающая цифра: около 8 часов в день сидит, уткнувшись носом в экран, среднестатистический подросток. Если обычно ему еще приходится как-то втискивать в расписание школу, секцию и «домашку», то долгожданное лето он считает своим законным временем, которое готов спустить в интернет полностью. «Лаборатория Касперского» провела опросы и выяснила, что 65 % родителей, как львы, сопротивляются ситуации — буквально всеми доступными способами. Их любой родитель с ходу перечислит: установка «родительского контроля», бескомпромиссное вырубание роутера, грубый отъем гаджета и низкий шантаж в духе «сперва на пляж, потом ноут». 67 % опрошенных признались, что делают это во имя чтения бумажных книг и подвижных игр на свежем воздухе, 60 % опасаются, что ребенок портит глаза, 30 % — что нарвется в Сети на злоумышленников, 22 % — что чадо просто убегает в Сеть от реальности. А 55 % родителей опасаются развития настоящей, грозной зависимости.

Родителям надо держать руку на пульсе: зависимость от гаджетов, игр и соцсетей может развиться очень быстро

Страшно интересно, но не очень страшно

— Но не всякий, даже чрезмерный, интерес равен зависимости, — психолог Елена Ломакина призывает взрослых не рисовать в своем сознании картину в слишком мрачных тонах. — Молодые, которых теория поколений относит к «Зета» и «Альфа», то есть те, кому сейчас 28 лет и младше, родились чуть ли не с гаджетом в руках. И цифровые технологии буквально вросли в их жизнь. Да, можно сказать, это отдаляет их от поколения родителей. Дети, подростки используют гаджеты постоянно, в любых сферах, но это еще не означает зависимости.

Просто таково их время: с гаджетами они развиваются, обучаются, развлекаются и общаются, особенно в летний период, когда одноклассники и друзья во дворе разъезжаются кто куда.

И ты туда же

Но известно, что зависимость от гаджетов, игр и соцсетей может развиться очень быстро, даже быстрее, чем прогрессируют зависимости химические. Поэтому родителям все-таки надо держать руку на пульсе. Специалисты предупреждают: прятать устройство, отнимать его — не выход, это работает недолго. Придется сделать над собой усилие и если не разделить, то хотя бы понять интерес ребенка, составить себе о нем четкое представление. Например, а знаете ли вы точно, чем именно занимается ваш ребенок, когда тихонько тупит в телефон? Если играет, то в какие игры, в чем их правила и каковы там его успехи? А может быть, он ведет блог? Создает анимацию? Трудно себя превозмочь, но сядьте рядом и попросите показать, чем «майнкрафт» отличается от «варкрафта», что такое «липсинг» и как монтировать короткие видео. Попросите ребенка помочь вам завести собственный аккаунт, играйте, снимайте хотя бы иногда вместе. Только смотрите, сами не пропадите в виртуальном мире!

Бывает так, что родитель, попросив ребенка показать, во что тот играет, видит действительно нечто неприемлемое, очень жестокие, реалистические «стрелялки», например. Что ж, зато теперь вы знаете правду. И раз уж вместе играете, вместе обсуждаете игры, то, возможно, ваш наказ исключить именно эту игру, запретить ее теперь скорее найдет понимание у подростка.

Поезжайте знакомиться с виртуальным другом

Дети помладше в играх особенно ценят в первую очередь саму игру и возможность побывать победителем, насладиться своей силой, реакцией, ловкостью, умом и чем там еще прельщают разработчики. Те, кто постарше, подростки, уже используют сетевые игровые платформы еще и как площадку для общения. В чатах онлайн-игр родилось даже немало супружеских пар! И уж точно часто рождается настоящая, «офлайн», дружба. А вот тут родитель может очень многое сделать для того, чтобы укрепить свою собственную эмоциональную связь с подростком и поглубже сунуть нос в его дела... Или, скажем так, повысить свою осведомленность.

Ни в коем случае не отпускайте ребенка на знакомство (как это сейчас называют, «развиртуализацию») с интернет-другом в одиночку. Но зато вы можете предложить ему сопроводить его, организовать такую встречу. В своем городе — например, на фуд-корте торгового центра или площадке в парке. Прийти, познакомиться с родителями друга, с ним самим, позже тактично отойти в сторонку, попить кофе и дать ребятам пообщаться уже самим. А если дорогой друг живет в другом городе, можно организовать поездку, совместив знакомство с небольшим путешествием, походом по достопримечательностям. Лето — самое лучшее время для таких планов.

«Малыш, у меня там, наверху, несколько тысяч паровых машин!»

Для того чтобы сократить экранное время ребенка, психологи советуют еще один коварный ход: использовать для борьбы с гаджетами сами гаджеты! Например, вы можете позвать в союзники умные браслеты: пусть разберется, как они подключаются, как сопрягаются с телефоном, а потом заодно и подсядет на мониторинг времени своих тренировок, прогулок, сна, изучение принципов здорового питания. Очень успешно отвлекаются дети на гаджеты, которые не требуют просиживания часов за экраном: например, на радиоуправляемые игрушки и модели. Все, что летает, ездит, плавает, ходит по земле на механических ногах: вертолеты, самолеты, катера, роботы, машины-амфибии, железные дороги, конструкторы с солнечными батарейками и гидравлическими моторчиками.

Предложите ему поработать с 3D-ручкой, радиоприемником, протяните между домом и сараем проводной телефон, как в рассказах Носова, установите на чердаке телескоп. (У микроскопа тоже есть потенциал!) Познакомьте детей с заветным «гаджетом» своего детства — аппаратом для выжигания. На­учите работать с элементарным паяльником в конце концов. Чем менее «игрушечный» инструмент вы доверите, конечно, под вашим руководством, ребенку, тем более увлечен он будет.

Сверим часы

Но как понять, что вы все-таки пропустили мяч в свои ворота и интерес ребенка уже перерастает в настоящую зависимость? Специалисты называют несколько критериев, по которым можете судить, что дело серьезное.

Бить тревогу надо, если вы уже не можете назвать занятие, которое ребенок предпочтет своему телефону: его не прельщает ни живое общение со сверстниками, ни общение с вами, он не променяет посиделки с гаджетом на походы ни в кино, ни в кафе, ни в цирк, ни на пляж. Причем не использует на самом деле гаджет во всех его возможностях, а циклится на чем-то одном: пара игр, которые стали как будто навязчивой идеей, он говорит и думает только об этом, без малейшей критичности, с сильнейшим увлечением и восторгом.

Если же делаете попытку отобрать телефон или отключить интернет, ребенок реагирует вспышкой такого гнева, что вы сами страшитесь этого момента. Он может просто не отдавать телефон, разражаться криком, слезами, иногда — наоборот, замыкается, мрачнеет, уходит в себя. Он не идет ни на какие договоренности, не принимает никаких, даже мягких, ограничений времени с гаджетом; или же, соглашаясь на словах, никогда не выполняет соглашений, будучи просто не в состоянии сам отложить сотовый. Его настроение всегда взлетает, стоит ему только заполучить гаджет в свои руки, и резко падает, когда ребенок остается без него.

Он начинать обманывать, хитрить, может начать выпрашивать деньги на игру, и у него даже может возникнуть соблазн позаимствовать их без спросу. Иногда среди ночи вы застигаете его «на месте преступления»: где-нибудь возле розетки, с мобильным, который сами торжественно экспроприировали и надежно запрятали пару часов назад.

Его физическое состояние тоже ухудшается: нарушается сон, аппетит, может начать болеть голова, страдают глаза и даже проблемы с позвоночником могут стартовать именно с момента, когда ребенку дарят первый телефон.

Если вы наблюдаете такую картину, предупреждает Елена Ломакина, то нельзя затягивать: нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалистам.

Екатерина Пряхина

pryakhina@rg.ru