Путь к вершине был нелегким. Оксана Кирьянова начала подготовку с нуля в сентябре 2024 года: тренировки, пробежки, силовые упражнения и групповые занятия в спортивном клубе помогли укрепить тело и дух. Прибыв в альпинистский лагерь, она прошла период адаптации и специальную подготовку, осваивая альпинистские навыки.
«Горный воздух разрежен, сердце учащенно бьется от восторга и волнения, ты стоишь лицом к лицу к могучей снежной громадине, позади 9 часов непрерывного движения. В этот момент ты испытываешь ощущение полной свободы, радости, восторга», — делится впечатлениями Оксана Кирьянова.
Удивительно, но опыт восхождения, по словам врача, положительно сказывается на ее профессиональной деятельности. Усердие, терпение и выносливость, приобретенные во время подготовки и покорения Эльбруса, помогают ей более эффективно вникать в проблемы пациентов и оказывать им необходимую помощь.
«Регулярная физическая нагрузка необходима каждому вне зависимости от возраста и профессии. Если вы сомневаетесь, с чего начать, обратите внимание на спортклубы или спортивные площадки, которые расположены рядом с вашим домом или работой. Найдите подходящее направление и начните действовать. Без движения мы теряем не только физическую форму, но и способность наслаждаться жизнью полноценно», — делится врач.
Справка
Эльбрус — спящий вулкан, который образовался около миллиона лет назад. До того, как «уйти в спячку», он извергался 250 тысяч лет. Гора сформирована из вулканического туфа — осадочной горной породы, состоящей из закаменевшей лавы и пепла. Возраст наиболее древних пород — примерно три млн лет.
Последнее извержение произошло около двух тысяч лет назад. Новых извержений в ближайшие 200–300 лет не предвидится.
У горы Эльбрус две вершины: Восточная достигает 5621 м, Западная — 5642 м. Между горными пиками тянется седловина длиной около полутора километров. Склоны пологие, но постепенно угол наклона доходит до 35 градусов.