Терапевт Бурнацкая: обезвоживание может серьёзно нарушить работу всего организма

В разговоре с РИАМО она подчеркнула, что при повышении температуры воздуха организм теряет воду намного быстрее, чем обычно. Из-за этого люди могут не заметить, как начнут испытывать нехватку жидкости. 

«Сухость во рту, слабость, головокружение — первые тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать», — предупредила доктор.

Врач подчеркнула, что обезвоживание представляет собой серьёзную угрозу для здоровья, а не просто чувство жажды. В начальной стадии оно проявляется сухостью губ и утомляемостью, однако при дальнейшем развитии состояния возникают более серьёзные симптомы: головные боли, повышенная раздражительность и потеря аппетита.

По её словам, при первых признаках обезвоживания нужно сразу пить воду маленькими глотками. А вот газировки и алкоголь противопоказаны — они усиливают потерю жидкости.

Ранее врач-кардиолог «СМ-Клиники» Наталия Золотарёва рассказала, что причиной головной боли после долгого сна является обезвоживание организма.